興 國
新的一年了，有想到改變一下自己的心態嗎？過去想的事情，都是負面居多的話，要不要試試多想正面？過去認為一年伊始，又虛長了一歲，覺得自己愈來愈老了。如果你真的這樣想，何不試試想想你前一年做了些什麼有益身心的事情？
改變心態的好處，是會隨着心態的改變而變得正面，更會變得年輕。當然，前提是從負面改為正面，從認為自己又老了一年改為更年輕的想法。
曾經看過幾篇文章，都說美國有位名叫愛倫．蘭格的心理學家，她在三十多年前做過幾個實驗，都是把幾個年紀超過七十歲的老人家，送到修道院或一所別墅中，讓他們在裡面生活一個星期。在送進去之前，心理學家會替他們做心智和體能的測試，然後出來後再做同樣的測試，結果發現他們都變得年輕了。
不管在修道院還是別墅，這些老人家在裡面接觸到的事物，都不是當下的，而是讓他們聽二十多年前的老歌，看小型的黑白電視，在電視看到的球賽，都是二十多年前的比賽，他們進食時，盛着食物的碗盤都是二十多年前的產品。也就是說，這些老人家，在屋裡的生活，和二十多年前過的生活是一樣的。結果一星期後，當初連行李也拿不動的老人，竟然可以提起行李了，走路緩慢的，好像也健步如飛了。原因就是他們的心態改變了，覺得自己年輕了，因此做任何動作，都認為像二十多年前那樣。而這，就是改變心態後的好處。
新的一年剛開始，你要不要試試改變心態？