美國醫學專家研究在燈光下睡眠對人體健康的影響，發現中年或以上女性若長期開燈或開電視入睡，體重更容易增加或患上癡肥，雖然學者未能確定兩者因果關係，但認為研究進一步證明，在黑暗環境入睡更有益健康。
研究報告前日於《美國醫學會雜誌－內科學》刊出，研究人員在5年間，追蹤美國約4.4萬名35歲至74歲女性的睡眠習慣和身體狀況，其中約1.7萬人於黑暗環境中睡眠，另有超過1.3萬人在睡房外開燈，約5,000人則會亮着睡房內的電視或電燈。在人造燈光下入睡的女性，體重增加5公斤或以上的機會上升17%，而相較在黑暗環境中入睡的女性，她們過重及癡肥的機率，分別高出22%及33%。
報告共同作者、北卡羅來納州國家環境衛生研究所研究員朴勇文（譯音）稱，燈光可能抑制人體產生褪黑激素，從而影響生理時鐘及飲食習慣，燈光亦可能成為「慢性壓力」來源，擾亂調節食物攝取的醣皮質素分泌，又或影響新陳代謝。他建議處理癡肥問題的公共衛生政策，可從減少睡眠時人造燈光着手。 ■路透社/法新社