■老「笑」平安。作者提供連盈慧
舅公八十多歲了，依然一頭濃髮，腰板挺直，有人問他長壽秘訣，他哈哈大笑說：「有什麼秘訣，大概就是一生奉行那十四個字吧！」十四個字？舅公再打哈哈笑說：「洗頭泡腳多走路，哼曲常笑莫氣惱。」他那麼愛笑就不出奇。
問他可吃過什麼補品，他又笑問：「你是說鮑參翅肚燕窩嗎？」說除了偶然宴會上吃過一點，從來就沒買過，更不要說什麼靈芝仙藥，所有新鮮食材便是最好的補品，上述那十四個字才令他跨過花甲古稀和高壽。
他自己也大不解，少年時多病，一身瘦骨，十七歲時有人說他過不了二十歲，四十歲前體重還過不到百磅，婚後維持到一百二十五磅之後一直保持到今日不變。最令他感到傲視同輩老友的，是肚皮完全不見脂肪。
問他為什麼編定十四個字？
舅公說，洗頭是一年三百六十五日天天洗，老輩人迷信初一洗頭短命，他大年初一都照洗了幾十年，洗頭主要是為了梳頭，小時生過癩痢，病好後着緊頭髮，人家說勤於梳頭刺激毛囊頭髮便容易生長，他記在心就天天梳頭十次，這把濃髮就是這樣從新攢出來。
泡腳又是聽人家說，睡前四十度溫水泡腳能行氣活血，經絡輰通，沐浴時就照做了。泡腳後特別精神爽嘛！
舅公說走路才是他一生主要的運動和興趣，為的是好奇看人看風景，所以平日除非過海探親友，否則他寧願磨損三塊錢鞋皮，都不會動用兩塊錢八達通優惠乘搭地鐵和巴士，他一生主要的運動就是走路，商場有電梯和升降機他都寧願登上樓梯，平日步行五六小時也難不倒他。
哼歌是他自幼養成的愛好，他沒想過保健不保健，哼歌令自己快樂就哼了，而且不論新歌老歌，從披頭四到筷子姐妹花，他都懂一點，兒孫笑他走音都不管，人家笑他他也笑自己，我們發覺他養生十四個字中，最能令他延年益壽的還是他胸無城府的「笑」。