王嘉裕
及時止損，這兩年常常看見這個詞。如同對待網絡流行詞一樣，我並不怎麼認真想過它的蘊含。而最近在心緒的掙扎中，悟出的道理，卻與「及時止損」不謀而合。我才想到，及時止損是一種多麼樸素的智慧，今天就與大家分享「及時止損」蘊含的珍貴。
在過去較長一段時間裡，許多人都會因各種事情，無論是自己個人的，還是伴侶好友的，似乎都不太順遂，譬如失業、生病等等，沒有一件事情是讓人能夠開心的。所以，心情變得很鬱悶，日常生活中也沒有了多少信心，而由於心情鬱悶，又導致做事情不能專注，與人溝通缺乏耐心，甚至與伴侶不斷發生爭吵。生活，彷彿一味朝着壞的方向發展。可是，當靜下心來，便會發現--既然已經處於壞的境況中，那怎麼能因為這樣的境況而又製造更壞的境況呢？失業、事業受挫，既如此，那更不能讓生活再被鬱悶心境所影響，而更應該靜心、積極、向上，才能扭轉局面。這樣簡單樸素的道理，不正是「及時止損」嗎？
才發現，學會及時止損，對我們的生活來說是多麼重要。人活着一世，豈能沒有挫折，豈能不經歷低潮時期呢，尤其是在當下的時代，價值觀的多元化和物質生活的競爭，使我們的生存受到無數外在因素的影響，壓力、挫敗、焦慮等等，稍不注意，我們就會被自己情緒的漩渦吞沒。如果我們難以改變外在事物的發展，但至少我們能夠掌握自己的內心，如果事情很糟糕，至少我們可以保持自己的內心不因此被牽制。面對紛繁複雜的生活，能夠保持淡然豁達的心境，不正是及時止損的表現嗎？
及時止損，我認為包括兩方面的含義：第一是內心力量的保持，第二是積極行為的繼續。當生活處於低谷期，我們不能任由之惡化，必須用積極的行為去應對，即使改善效果不大，但最起碼我們沒有隨着低落期而變得更糟糕。值得一提的是，能夠執行積極行為的前提，是內心積極力量的保持。所以，面對生活的挫敗，我們首先要做的就是穩住心態，要相信無論如何，一切都是有希望的。其次，我們要用真正的執行力，面對挫折有所作為。
比如我們在生病中，被疾病折騰得痛苦萬分，除了醫療上的救助，我們還可以在自己的內心裡化解痛苦，人只要有堅定信念，很多困難和痛苦都可以克服，這是從內心上的及時止損。然後，我們還要有執行力，對於疾病，我們能否努力配合醫生的工作、按時服藥、細心觀察身體的變化呢？我們能否多多注意休息，堅持健康的生活方式呢？這些都是我們可以做到的，可能這些小事情的效果很微小，但是它們一定是正確的，一定是朝着積極的方向前進的。穩住心態和執行力，讓事情不再壞下去，這就是及時止損的最大意義。
