朵 拉
進入臉書和微信時代，許多人每天在朋友圈忙碌發圖片，每日活動鉅細無遺通告天下。
最多人貼的照片是食物，三餐時間一到便向群眾報告吃什麼的幾乎佔了一大半，然後又這裡那裡有好吃美味的大餐小食的又佔了另外一半。手機型號愈好，意思是價錢愈昂貴的，拍照功能比照相機更出色已經毋庸置疑。作為電子科技半白癡的本人無能，卻有年輕朋友通風報信，只要費些時間下載幾個App，類似美圖秀秀，美圖秀秀是美人，那幾個App是美食物，專門用在拍攝食物讓餐點照片發出誘人的光彩。
一有時間打開朋友圈瀏覽，發現大家都在吃。一日有三餐，有的人加上午的點心和下午的茶，還有那「不夜宵不歡」的人再多來一個，一日便有六餐可以拍照上帖。搞得天下大事似乎只有吃吃吃。況且在檳城，無論大街小巷，排滿不同民族的小食檔，不管街頭巷尾，中餐西餐馬來餐印度餐日餐韓餐意大利餐等等，三步一個攤，五步一個檔，尤其喬治市老城一帶屬於世界遺產的古蹟區，將老房子改裝為文創咖啡簡餐吃店的多不勝數，這就讓你不管什麼時候上臉書，都有小食大餐在等待你的目光蒞臨。
人人唯恐落在人後，你拚命介紹你的最可口餐廳，我努力推薦我的最美味食檔，作為觀眾眼花繚亂，一時間注目焦點不知道應該落在什麼地方，一邊食指大動，垂涎三尺。自從CNN將檳城評選為「亞洲十大最佳小吃城市」之首，檳城就成了吃貨的天堂。2017年菲律賓馬尼拉舉行世界街頭美食大會，邀請各國美食專家進行評選，最終獲得「全球50大街頭美食排行榜」第6名的是檳城炒粿條。這消息傳開來，臉書即時刷版，炒粿條剎那間變成檳島內外的寵兒，遊客互通消息時說：「誰沒吃過檳城炒粿條，等於沒來過檳城。」檳城人眼中則是：「誰沒吃過炒粿條便不是檳城人。」吃過是一回事，另外一件不必爭辯的事實是「每個人心裡都有一檔自己的炒粿條。」
為了個人的心頭愛，有人開始在臉書爭寵，甚至展開筆戰，目的是為自己的最愛爭取冠軍頭銜。微信的朋友說，微信圈內亦如是。各個省份的人幾乎每天都在為自家美食爭第一。微信裡看不見臉紅耳赤，卻見筆如刀，字如劍，刀劍之氣傷人和氣的事並不少見。所以，吃是最受吃瓜群眾歡迎的帖子，完全顯露海內外華人一條心，那就是「民以食為天」並非誇張的俗語。有人吃得下，但沒得吃，有人有得吃，但吃不下，都是悲傷，所以能吃得下，又有得吃，真是快樂的事呀。一個長得堪比竹竿還瘦的朋友（見身形就知這朋友不甚「好」吃－「好」字，請讀第四音）表情不屑搖頭說：「人生除了吃，還有其他別的吧？」別的，當然有別的，第二高度受歡迎的臉書帖是運動。
時代愈進步，健康醒覺的人愈多。有人把應該是自己看的「今天早上跑了多少步，心跳幾下，跑了多長的路」的個人資訊，截圖拍攝貼朋友圈。這種公告天下的行為很容易變成傳染病，你貼我貼他貼之下，微信和臉書注重健康的人士增多。真是好現象。聽過不同意洩露隱私的友人嘲笑：「你的人生沒有『私密』是你的事，但不要強迫其他人收下你的『私密』，難道臉書和微信是垃圾回收場嗎？」個人切身小事確實不需要叫天下人都知曉，不過，每個人都可自由擁有自己的看法、想法和做法，只要不傷害他人。漸漸發現我有許多朋友是馬拉松選手。每天風雨不改在哪個跑步場跑步都及時貼版，別的不說，風雨不改這份堅持，還真值得欽佩。
每天早上晨跑的我，本來和馬拉松距離遙遠，是臉書讓我認識馬拉松和馬拉松的好處。從前聽到馬拉松以為是永遠跑不完的一直跑一直跑，不曾想過有終點。原來自1896年第一屆奧運會開始，馬拉松長跑比賽規定40公里，到1921年長度固定為42.195公里。我的數學不好，但在炎熱陽光下走過1公里的路，汗如雨下，酷熱難當覺得還挺遠的。要跑40公里以上的長度，肯定有難度。但那些馬拉松狂熱者根本不在意距離，甚至刻意專門到各國各地去跑馬拉松。
有個叫定．卡納茲（Dean Karnazes）的人就連續50天跑了50場馬拉松，每天在美國不同的州跑馬拉松。真是超愛跑步的人呀。
據說年紀最老的馬拉松選手是印度裔的英國人法烏加．星（Fauja Singh），他跑完了多倫多海濱馬拉松賽時年100歲。可惜他的年齡是憑他口裡說的，他沒能拿到印度的出生證明，所以官方也就無法認可他的紀錄。年紀最小的馬拉松賽選手也是印度人巴德雅．星（Budhia Singh），他在3歲就跑完了一場馬拉松。後來群眾公認小孩參賽比較危險，因此2006年被禁止參加。
愈來愈受歡迎的馬拉松跑，全程42.195公里有人嫌太長，於是，就有半程馬拉松，俗稱半馬，長21.075公里。又另有高手嫌全馬全程之長仍不夠刺激，想出了超級馬拉松：50公里、80公里、100公里、160公里，還有24小時馬拉松、多日馬拉松，甚至到各種不同地區去跑的，包括自然環境險惡的中國/蒙古戈壁沙漠、智利阿他加馬沙漠、納米比亞沙漠以及南極等，用7天6夜跑250公里的比賽。今年10月26日將有一場需要更嚴峻考驗的格陵蘭北極圈極地馬拉松，位於北冰洋和大西洋之間千萬年冰封的雪地，由於接待條件和自然環境的限制，全球僅限180人參加，參賽者要冒着呼嘯狂風和紛飛暴雪，在廣袤無垠的冰川中前進，這不僅是體能與意志的考驗與挑戰，更是在絕境中的探索和冒險。幸運的參賽者將獲得與冷酷神秘的北極光相遇的緣分。成功的話，有機會變成《生命中的轉捩點》的新書作者。因為你肯定變成另外一個人回來。
馬拉松選手的格言不少：「馬拉松是一種自由而積極的修行」、「馬拉松是一種交友的方式」、「馬拉松是一種時刻在路上的狀態」、「馬拉松不只是身體的鍛煉，還是心靈的洗滌」、「跑得贏自己才能夠跑得贏人生」、「人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才開始衰老。」臉書上貼出來的每一句都有道理，都值得細細思考。對馬拉松賽沒有成見，對馬拉松愛好者到處去參加馬拉松賽也沒有意見。青菜豆腐各有所好。然而，對某些人，跑步是跑步，馬拉松是馬拉松。
人生本來就是一場馬拉松，所以能夠跑的時候，跑吧！繼續跑到不能跑為止。從來不貼臉書跟群眾報告，卻規定每天不間斷跑步，除了風雨日，這是我自己的馬拉松。