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避疫養肥人 近半市民增磅

2021-03-26
●一項調查發現,近五成受訪者在疫情期間體重上升,更有一成人增磅8磅至10磅。●一項調查發現,近五成受訪者在疫情期間體重上升,更有一成人增磅8磅至10磅。

香港文匯報訊(記者 文森)新冠肺炎疫情肆虐下,不少市民避疫在家,運動量大減,避出「疫情肥」來。一項調查發現,近五成受訪者在疫情期間體重上升,更有一成人增磅8磅至10磅。有註冊物理治療師表示,「疫情肥」間接導致新陳代謝下降,出現心理壓力及關節痛症等問題,呼籲市民適切運動,對健康尤其重要。

調查機構於今年2月至3月訪問810名市民,發現疫情使市民減少外出,近六成受訪者表示疫情期間減少運動量;33.2%受訪者表示對運動失去動力和積極性。對於仍堅持運動的受訪者,超過六成(68.8%)人在家自行運動或跟隨YouTube短片做運動,或在家玩運動game,壓倒跑步、瑜伽及重力訓練,成為最多人選擇的運動。

在增磅方面,21.3%受訪者因「疫情肥」體重增加4磅至7磅、16.4%增加1磅至3磅,10.9%則表示增磅8磅至10磅。造成「疫情肥」原因方面,53.5%相信和運動量減少有關,38.5%承認多吃零食,19.6%指進食期間不規律,19.3%指與在家工作有關(Work From Home),更有11.3%因此壓力或精神情緒欠佳。

亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)CEO、註冊物理治療師周錦浩表示,肥胖間接導致新陳代謝下降,呼籲市民重拾運動的動力,有助改善健康。

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