余宜發
「睡眠窒息症」這5個字，我好像近年才接觸得比較多。原因就是，我的姐夫在3年前，就發現患上這個「睡眠窒息症」。其實這個症狀偶爾也聽到，不過出現在家人身體上，感覺就距離很近。
話說我的姐夫睡眠的時候發出很大鼻鼾聲，然後我的家姐告訴他這個問題，經醫生診斷之後，斷定為「睡眠窒息症」。最初還以為是一個很普通的症狀，因為坊間有很多方法解決睡眠時發出的鼻鼾聲，如什麼鼻貼，或是一些營養補充劑，所以我姐夫便用盡任何方法去解決；但後來愈來愈嚴重，甚至試過多次睡眠的時候有窒息的感覺令自己驚醒。所以他找尋一些專科醫生看這個病情，結果原來不是我們想像中的這麼簡單，還需要購買一部好像吸塵機大小的機器，接駁着一條喉管及氧氣罩，要在睡眠的時候戴上，就好像一些病人躺在醫院時的幫助呼吸機器。
我是一個求知欲很強的人，當我知道姐夫患上睡眠窒息症狀之後，便從網上看看有關的資料，原來患上睡眠窒息症之前，人的身體會有一些機能引發出的病徵，例如：半夜如廁、脾氣暴躁、認知力減弱、缺乏動力、經常感到疲倦等等。但是最嚴重會引致心血管疾病，如果出現這個問題，真的不可以掉以輕心。睡眠窒息症患者除了以上病徵外，還很容易引致其他疾病，例如：高血壓、高血糖、中風、心律不正等問題，看上去也覺得很恐怖。原來有不少國際研究已指出，睡眠窒息症是其中一種導致高血壓的成因。由於睡眠窒息症患者睡覺時呼吸道受阻，會大大影響心肺負荷，如患有心臟病的人士更有機會增加死亡風險。因為身體的構造其實非常複雜，不同的器官原來有互相的影響。就好像我最近看了一個有關「驚恐症」的症狀，原來腸胃不好也會影響到大腦的問題，然後便引發出一些情緒病，所以要身體健康，可能我們也要用盡很多方法令到每個機能都得到健康發展。我在網上搜尋了一些醫治睡眠窒息症的方法。治療方法主要可分為四種︰非手術方式、藥物、睡眠呼吸機及手術。若果病情較輕微，醫生會建議患者透過手術以外的治療方法來改善病情，包括戒煙戒酒、均衡飲食、勤做運動等等。若患者病情嚴重，例如有中度至重度呼吸停頓等等，便有機會需做手術進行治療了。
還記得兩年多前的夏季，住在香港的家人一起飛到美國紐約跟其他家人團聚。那一次，我的姐夫從加拿大到美國共敘天倫之樂。他基本上在日間的時候，沒有任何身體上的毛病及症狀出現，但到了晚上，他便拿出那部幫助呼吸機器才睡覺。當我看見他睡覺時戴着氧氣罩，當時感覺有點心酸，真的像一個病人躺在病床一樣。所以人年齡大了，身體的毛病也應運而生，沒有辦法可以抵抗，只可以乖乖地跟着補救的方法過着自己另一種生活。就好像我姐夫一樣，除了在家中使用幫助呼吸機器之外，如果要出外旅遊，也要攜帶着這部機器睡覺，所以他在日常生活中，也要考量到很多問題，始終要帶着這部機器有點麻煩，唯有盡可能少一點出門旅遊。
所以我們真的要做多點運動，就算疫情不太方便到處走，也盡量選擇一些地方及範圍徒步行，有些醫生說：「只要每天徒步半小時至1小時，對於身體的機能也有很大的幫助。」不然的話，好像我姐夫現在要佩戴這部呼吸機睡覺，我只可慨嘆地說要「跟着一世」，有點無奈。