余似心
當我第一次聽到「藝術治療」四個字時,心弦震動,不禁問:藝術也可以用於治療嗎?充滿好奇。不久見到有這類課程,不多思索,便報讀了。
我是從踏進課室開始去認知這門學問,從老師的每一句說話,以及要求的工作中去一步步了解這是甚麼一回事。老師是藝術治療師,要求學生做許多繪圖,應該說是塗鴉,因為不求畫功,只求表達內心的意念,然後解釋圖象所表達的意思。
一堂兩堂,多幅繪圖之後,我發覺自己被揭底了,塗鴉開始觸及內心深處,令自己進入反思。
由於此課程有一師生畫展,我連日來不斷構思一些代表積極、帶出正能量的畫面。一個周末的晚上,我在家裡畫了一幅很多很多天燈在黑夜的天空中飄升,黑夜是代表人的內心深處、神秘、畏縮、惶恐與不安的情緒;而天燈則表示光明、期望和內心的秘密。黑夜中天燈徐徐升空,暗示把內心的不安解脫了。
由於老師一再強調圖畫只需表達個人的意念,不計較美與不美,毌須理會畫工。我很快便完成了,看著黑顏色上的大大細細橙黃點,想著那句:「不理好醜與技術」,內心竟然有無限的快樂。因為我毌須計較天燈是否夠像、夠立體,我的壓力完全釋放了。
這時我意識到是自己接受了藝術治療!回想早前在學習繪畫的路上遭遇挫敗,一時陷入迷失之中,不斷在摸索。這種自由自在隨心所欲的塗鴉,就像小孩拿著顏色筆胡亂塗,讓我擺脫了技術與評審的桎梏,得到了創作的自由,所以我感到快樂。不安就像跟天燈隨風升到宇宙去,在我眼中只留下一盞盞天燈的光芒!
成年人有太多的規條與要求約束著,或許要找機會回復小孩的心態,自由地塗鴉,以釋放自己。
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