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道醫養生貼士:「養土」可緩解上呼吸道疾病


http://paper.wenweipo.com   [2013-05-01]     我要評論
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■何詠鋒每次需用6天時間來熬製膏藥,其中兩天要徹夜不眠。圖為他自製的膏藥。香港文匯報北京傳真

 北方進入春季,無論是沙塵,霧霾亦或者乾燥的天氣,都容易引發各種季節性疾病,上呼吸道感染是這個季節的高發病症之一,尤其高發於青少年、兒童和免疫力低下等人群中,道醫何詠鋒在談到如何防治這類疾病時,提到一個新鮮詞:「養土」。

 「根據道家醫學『天人合一』的精髓,以及追求人與自然相融合的境界,現代人患季節性疾病,一定程度上是長時間遠離大自然的滋養。」在何詠鋒看來,兒童等上呼吸道感染的患者,在道家醫學上講是缺少「地氣」,如果在家中養一盆土,便能有效緩解此類疾病。

 「養土」非常有講究,需山林中五米以下土層的深土半尺到1尺,用花盆裝起來,裡面放少許沙土,以便水分能夠在土壤中疏通。將土養在家中朝陽的房間,定期澆水,每年換一次土,長此以往,便能夠很好的防治上呼道感染等疾病。」何詠鋒說,深土中含有自然界中的大地氣息,人接觸多了,對身體自然是有好處的。

 何詠鋒介紹說,如果空氣質量較差,盡量避免外出,多做室內運動。尤其是青少年兒童,盡量避免過早接觸平板電腦等帶輻射高科技產品,這些會影響他們身體正常的健康發育。 ■香港文匯報實習記者戚馨月 北京報道

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