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余似心
國際蓋洛普一項調查得出令人意外的報告：活到八十五歲是人生快樂的高峰！
該調查訪問了三十四萬名年齡由十八至八十五歲的人士，結果發現兒童和青少年活得相當愉快，不過快樂指數隨年齡的增長而遞減，人到中年的一群最為悲觀；但到五十歲後，又逐漸顯得快樂，而且呈U形反彈，越老越快樂，最愉快的一群竟是八十五歲的老人家！這一調查報告，令人充滿了希望，原來往後的心境將會較今天更好，那麼，不用怕老啊！
孔子的《論語為政》中，只說到人生七十歲的境界：「七十而從心所欲不踰矩。」古人較今人短壽，但至七十之年已有活得自由自在，從心所欲又不違天意與法理的心境。八十與九十之年，豈非到達與自然合一，圓融無礙，任心瀟灑，怡然自得的心態？這就是人到無求，所以快樂了！難怪現代人越來越長壽，上百歲的人越來越多，心理質素好，自然身心健康。
對於年老，年輕一代只會想到衰弱退化，其實這變化只是外表的皮囊，不是內在的心理。當然能有良好和愉快的心境，健康的身體是基本的條件，這個健康，是指沒有嚴重疾病。事實上，人到中年，已意識到身體狀態大不如前，年紀越長，也越能接受機能退化的事實，所以才會越老越樂。
三十至五十歲的一群最為苦悶，這也可以理解的，他們要面對成家立業、照顧孩子、社會競爭等等壓力。而老人，已毋須面對這種種壓力，而且因為年事已高，時光倒數，更珍惜活著的每一天，所以對於繁瑣事，就不去計較了。
我想消沉的中年人在擁有壯年的身體之時，除要好好保持健康外，還應多接觸身邊的老人，學習他們如何做到放下、珍惜、自在的心境，然後提早擁有八、九十歲人的悠然自得，這就太理想了！
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