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查小欣
春風得意，早前答應了許志安求婚的鄭秀文透露出書大計，預備寫一本減肥書，名為《不是做一個最瘦的自己，是要做一個最好的自己》，將多年來的減肥心得公諸那些整 天喊減肥的人，包括對和錯的方法，全部記錄下來，任由讀者自行選擇判斷，該用什麼方法減肥。
曾目睹鄭秀文的減肥狠法，那是她跑完通告來電台接受我訪問的時候，正好是午飯時間，她說餓要吃午飯，問她要替她叫外賣嗎？她說自攜了午餐，她的助手就從手提袋中拿出兩個小小的食物盒，一盒紅色的生紅蘿蔔條，綠色的是西芹條。她一條一條的咀嚼，很享受似的像正在吃到天下第一美食，只吃了幾條，她說夠了。這還不算狠，她試過吃減肥藥，甚至一天只吃一個蘋果。現在她用最健康的方法喼弗：幾乎天天跑步及均衡飲食，整個人散發着一股陽光歡欣之氣息，跟之前拚命把自己餓瘦的鄭秀文差天共地。
見過不少藝人吃減肥藥，服藥後失去胃口，見到喜歡的食物卻吃不下嚥，因而變得沮喪，有人更因此患厭食症。
減肥藥以外，還有人服瀉藥，吃飽了吃瀉藥，把肚子瀉清，純粹為過口癮。
也有吃去油丸，如吃了過油的食物便會瀉油，卻會出現漏油現象，油失控地漏出來，玷污內褲，甚者更會滲透到衣物上，很易出醜。
娛樂圈八成藝人都有自己的一套減肥方法，都可以寫成減肥血淚史，鄭欣宜和吳君如就曾將減肥過程寫成書，一紙風行，成為暢銷書。
成為二○一三香港華語片票房吸金王的張家輝，如推出一本《我如何從鋼條身形練成王字腹肌》，將接受訓練一年的經歷苦況寫出來，定賣個滿堂紅。
容祖兒為了消瘦，曾做「無飯女」，節食減肥，人家大魚大肉，她只能吃蒸魚的魚骨過過口癮。
劉德華剛走紅時，曾用保鮮紙裹身跑步消脂。
胡杏兒因拍劇增肥變大肥妹，她用節食極速減磅，結果跟我做訪問時，肚子餓得隆隆響起，十分尷尬，她也餓得見暈，要求給她一個蘋果頂肚。
黃宗澤為拍廣告要露腹，整天只飲青菜湯，吃無鹽無油的烚肉兼無澱粉質。
減肥的深層意義是鍛煉一個人的毅力、意志和恒心，這或說明為何當紅藝人都能減肥成功。
但，奉勸一句：切勿用極端方法。
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