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■調查發現，近90%女士照鏡時曾有負面感受。
香港文匯報訊（記者 文森）女士照鏡竟「越照越傷心」？調查發現，近90%女士照鏡時曾有負面感受，主要源於不喜歡臉部皮膚狀況、看上去較胖、狀態不佳等。年齡越大，焦慮比率越高，60%人更曾避免照鏡。有團體建議女士應欣賞自己的優點，建立自信，保持放鬆及紓緩的心態。
香港基督教女青年會和一個人護理品牌，本月委託獨立研究公司，訪問502位女士，了解本港女士照鏡習慣及心態，發現她們每天平均照鏡5.8次，每天共35.9分鐘，次數和時間均較世界同類調查6.1次共50分鐘為少。本港女士最常在電梯（65%）、商店櫥窗（49%）等地方照鏡，主要梳頭髮或給頭髮造型（73%）、檢查整體外表（64%）及檢查臉部皮膚狀況（62%）。
60%人避照鏡 26%不微笑
不過，87%受訪女士表示，照鏡時曾有負面感受，主因包括不喜歡臉部皮膚狀況(32%）、看起來較胖（28%）、看上去狀態不佳（27%）等。19%女士照鏡時，只看自己外表不喜歡的地方。60%受訪者表示，曾避免照鏡；26%受訪者指，照鏡時幾乎從不微笑。
多怨「鏡中我」老胖累
女士形容鏡中的自己時，負面詞彙佔57%，最多是形容自己「太老」（30%）、「疲憊」（27%）和「太胖」（25%）；較正面只有34%。受訪者中，少女時期照鏡時已開始感到焦慮只有2%；20歲開始則有5%；30歲開始則增至12%，較全球同類調查6%為多。
香港基督教女青年會婦女事工部督導主任蘇艷芳表示，調查反映女士有「既要照鏡卻又不快」的複雜心態。在社會求「美」風氣下，很多女士忘記自身長處，因外表問題造成心理壓力，影響情緒，形成惡性循環。
她建議女士找出自己的獨特之處，欣賞自身優點，建立自信。每個人都有各自審美標準，女士應明白所謂身型纖瘦、皮膚白滑等，只是社會甚至部分商人鼓吹的「標準」。她又鼓勵女士照鏡時多微笑，保持放鬆和紓緩心態。
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