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■不論是為了環保還是保持纖細體形，請記得睡前關燈。
新華社電 肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素，因光線對新陳代謝有影響。
英國倫敦癌症研究所科研人員在新一期《美國流行病學雜誌》報告中說，他們在調查乳腺癌與肥胖的關係時，發現了睡眠環境中的光線對肥胖的影響。這項調查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調查時間長達40年。在這項調查中，睡眠環境中光線的強度被分為4級：可供閱讀，能看清屋內環境但不適宜閱讀，伸手可見但看不清整個屋子，以及「伸手不見五指」的程度。
研究人員發現，在較亮環境中入睡的女性，其身體品質指數、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標均高於在較暗環境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習慣、睡眠時間等因素考慮進去之後，這一相關性仍然存在。參與研究的倫敦癌症研究所教授安東尼．斯維爾德洛表示，光線會對身體的周期性節奏產生影響，進而影響到新陳代謝。這可能有助於解釋新發現，不過仍需進一步研究才能了解其中具體機制。
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