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楊天命
也許你一直認為，世界上最關心自己的人，非你莫屬。天命最近看了一個網絡演講，卻質疑了這一點。講者Guy Winch是心理學博士，討論我們是否關心自己的「心」。
我們從小就學會照顧身體。「如果劃傷皮膚，要貼膠布止血」這類常識，連五歲小孩都懂，但情緒「生病」了怎麼辦呢？我們卻不一定知道。
許多人從來不明白，情緒也會生病，遑論自我治療。心情低落時，也許我們都曾用負面的偏見攻擊自己：「反正我愚鈍，這輩子注定失敗，遭遇這種挫折，也是正常的。」這就好比皮膚劃傷了，自己卻繼續用刀子捅傷口，把皮外傷變成重傷-我們從小就懂的「貼止血貼」這常識，竟被拋諸腦後了。
毫無疑問，想處理情緒問題，我們就要放下對自己的偏見。天命不是心理醫生，無法用這個領域的知識幫助閣下。但近日埋頭撰寫新一年的運程書時，「情緒健康」這四個字在我腦海久久縈繞。
我不禁思考，能否令讀者看完運程書後，解開自己的一些心結呢？正如前文所述，大家心情低落時的自我歧視，會令我們的傷口愈來愈深。消除偏見的方法，自然是盡量了解事物的全貌，換言之，我應該設法引導大家全面看待自己。
觀照命運自然是很好的方法，在運程批註中，閣下能明白自己目前處於哪一個枝節。若把生命比喻成一棵樹，有時可能橫生枯枝，但只要修剪，樹仍然枝繁葉茂；也許這棵樹的確面臨危機，但其實有護林妙法，可以防止它倒下......總之，若能參透生命樹的全貌，閣下的每一個抉擇，更能趨利避害，為這棵樹謀得最大的生機。
若你想學會真正「關心」自己，請站在最好的位置，觀照自己的生命樹吧。
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