醫訊：孕婦正常飲食 滿足胎兒營養

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■孕婦在孕期保持正常飲食即可滿足自己和胎兒的營養需求。

新華社電 澳大利亞研究人員在新一期《澳大利亞和新西蘭婦產科雜誌》上報告指出，孕婦即使不比懷孕前吃得多，身體也會攝取更多的熱量。因此，孕婦在孕期不需要多吃，保持正常飲食即可滿足自己和胎兒的營養需要。澳大利亞新南威爾士大學的研究人員採用精密移動感測器技術，追蹤了悉尼聖喬治醫院26名孕婦的情況。這些孕婦在食物攝取方面跟懷孕前相比並沒有顯著改變，但在孕期中身體單日所需能量平均增加近8%、增重達到10.8千克，其中7千克是體內增加的脂肪。體重增長最快的時間段是孕期最初的6個月。領導研究的托尼．奧沙利文表示，孕婦體內的腸道菌群發生了突變，對於食物中營養成分的攝取能力大為上升，所以孕婦才會吃得不多，卻胖得不少。奧沙利文認為，此次研究成果可能否定孕婦應該多吃的傳統看法，並有可能在未來修正針對孕婦的科學食譜。從目前結果看，孕婦保持平時的正常飲食，就能在很大程度上保證自己和胎兒的營養需要。如果只是一味多吃富含營養的食物，反倒會增加孕婦罹患妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險。