|
查小欣
百變天后鄭秀文自爆正在籌備兩本新書，一本是減肥書，回憶她的減肥血淚史，一本是烹飪書，分享作為新手「煮婦」的失敗經驗。
有意出減肥書，她表示：「我想寫減肥書很久，因很多女人問我幾時會出減肥書？我想跟她們講，減肥最需要是毅力，我在減肥方面有說服力，會與大家分享當中的心路歷程及方法，我那時不吃東西，天天食風，但這不是好方法，最健康是要適量運動和飲食，我寫時感到很震撼，心路歷程似血淚史，邊寫邊落淚。」
鄭秀文初出道時有點BB肥，但不算是太肥妹，為了事業，她拚命修身，卻用錯方法，令自己長期捱餓，吃低卡路里食物，工作過勞，忽略了健康，加上體力透支，終於出事，在拍攝電影《長恨歌》期間，患上腮腺炎，更引發了情緒病，需靜養兩年，調理身體及治理抑鬱症。她痊癒復出，接受我訪問時，她披露心態上的轉變：「從前看輸贏看得太重，什麼也要贏，給自己巨大壓力，現在想通了，不再強迫自己。」她同時愛上運動，經常在微博放上跑步照片，非常健康。
「捱餓」無疑是最簡單方便的減肥方法，也是最損健康的做法，長期忍口不吃，會令人沮喪，情緒變差，加上休息少，身體免疫力自然降低，以至百病叢生，正確方法應如現在生龍活虎的鄭秀文般，均衡飲食，多做運動燃燒卡路里，令腦部分泌出使人快樂的安多芬。
少女藝人曾向我透露，為要出騷體態纖瘦，會提前三日節食，每天只飲水和食微量蔬菜，出騷早上為消水腫，會服去水丸排走身體多餘水分，十分傷腎。
藝人不惜為瘦賠上健康，全因為傳媒、觀眾容不下多出的一份肉，鄭秀文的減肥血淚史不單可指導愛美之人用正確方法減肥，更提醒外界別一味要藝人瘦瘦瘦。
|
