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翠袖乾坤:鄭秀文如何由胖妹變骨感?

2016-07-06

查小欣

鄭秀文九月紅館個唱只開八場,已宣佈絕不加場,加劇撲飛潮,黃牛黨橫行,鄭秀文心痛歌迷被黃牛黨「搶錢」,強烈呼籲歌迷不要光顧黃牛,她情願對�茠讓_唱歌,有態度、有性格。

很多歌星在籌備演唱會期間,必要瘋狂節食減肥,做運動健身操肌肉,鄭秀文完全不需要,因為運動是她最大嗜好:「對我來說,運動好像呼吸一樣,是每日必須的,比吃飯更重要。」她經常在微博上傳她跑了十幾公里、汗流浹背的照片。

剛出道時,鄭秀文是個臉圓圓的胖妹,一番努力下,她從六十公斤瘦至現在四十五公斤,並曾經用地獄式節食法去減肥。記得她鋒芒初露時,來電台做專訪,開咪前,她說未吃午飯,肚子餓了,可否先吃點東西?我叫助理去買便當給她,她說自備了,就從包包中拿出兩個小膠盒,打開,一個放了紅蘿蔔條,另一個放西芹條,她吃了幾條紅蘿蔔和西芹,就說飽了,十分不健康,直至她患情緒病康復後,才明白天天保持運動才是正確的修身之道,因此愛上了跑步。她對跑步情有獨鍾,全因不受場地特別限制,在家附近、操場、海邊、山區,或是室內的跑步機都可進行。「如果是在家裡,會在家附近慢跑。如果出埠住飯店,就會到健身房的跑步機去跑,時間確保在三十分鐘至一個小時。」跑完步後她會拉筋做柔軟運動。她現在跑步不再形單影隻,丈夫許志安經常陪伴拍拖跑步,十分溫馨。

鄭秀文覺得運動不單能燃燒脂肪,更能加快血液循環,排出體內毒素減緩老化。她是最佳樣板,直言:「運動帶給我健康的體魄及心態,讓我每日進步,戰勝心中的惰性,每日也向懶惰宣戰。」她用運動訓練堅持,用堅持來做運動,相輔相成,這份堅持,令她多年來保持骨感健美體態,美麗是需要付出的。運動更鍛煉她成體能王,可以應付長達三小時不斷勁歌熱舞的演唱會。

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