2017年只過了3個月，已有超過10位的青少年選擇自殺，結束自己的生命，實在令人惋惜。雖然自殺是一個很複雜的問題，每個人的理由都不一樣的，但每一個生命都是那麼寶貴，因此很想與大家分享作為身邊人，也可以出一分力，協助年輕人面對困難時候。
責備不會是出路
我們經常問，為什麼他們要尋死？當事人一般都是有所困擾、感到絕望而萌生輕生的想法。在這段時間，給予當事人「希望」的訊息是很重要的，讓他覺得所面對的逆境、困擾是有方法可以處理的。
受着負面情緒籠罩，有困擾的人的想法往往是在負面裡「鑽」，不會覺得有解決方法；只要有人否定他所想的，他就認為沒有其他途徑可以處理。
就如當事人認為考試不合格就是絕路，補考、重考就是不可行；爸媽的責駡也會被當事人演繹成爸媽不愛他，自己是不受歡迎的。這種思考方法確實難以即時扭轉，還會令受困擾的年輕人變得絕望、失落。
面對這情景，身邊人可以從他的行為、情緒中找出希望、正面的痕跡而予以肯定，而不是不停提供其他方法。
舉一個例子，當一位年輕人表示父母經常駡他懶、成績差，他覺得令父母蒙羞，你對他說「努力加油」或「父母不會這樣想」是沒用的，可以嘗試肯定他懂得體諒父母的感受，而且鼓勵他多說出其感覺和想法，在當中為他尋找希望會更有效。我們要給予的，是他自己覺得可行的「希望」，並不是你的「希望」。
平時建立信任
要受困擾的人接納你的勸解，平時的「灌溉」是不可少，這就是如何讓青少年「信任」！年輕人很重視信任的關係。幫助年輕人走過困擾，要建立彼此信任是非常重要的，有信任，當事人才會接納你所建議的希望訊息。
如何建立信任？這就離不開「有耐性及沒有批評的聆聽」。鼓勵他說出感受，表示接納而不是否定他的想法；批評他的想法愚蠢，不考慮其他人的感受雖然不是錯，但這些說話內包含價值判斷，當事人就會覺得不被接納而關掉他的耳朵，接着無論你所說有多少道理也沒用了。
反之，如當事人信任你，就可以為他帶來「希望」，因為至少當事人覺得還有你可以與他共渡難關。
香港社會需要建立信任，重燃希望，我們的年輕人，特別是面對困擾的年輕人，更加需要身邊人的信任，才能為他們跨越重重困難，積極面對生命。
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