有位朋友曾經告訴過我這個故事：她讀大學時，一次因為舉辦活動，與一些製作公司工作人員在大學禮堂後的預備室，準備幕後工作。由於時間很長，在等待期間，他們就談起天來。
談笑之間，其中一位工作人員突然由衷讚賞我這位朋友︰「啊！你笑起來原來有一個酒渦，好可愛，好像天使！」這個簡單的讚美，令我的朋友頓時心花怒放，甚至至今事情已過了幾年，她仍歷歷在目。
簡單讚美力量大 增自我認同
朋友說，因為自己樣子平凡，一直以來很少獲得別人的稱讚，而她當時感受到那位工作人員是衷心稱讚及認同自己，並非場面話，故此至今仍難忘。每次想起這件事，仍會覺得有一絲絲的溫暖，感受到世界上也有人認同她是長得可愛的。一句如此簡單的讚美，竟然可以為一個人帶來自我認同及鼓舞，可見欣賞別人的讚美話力量之大。
作為精神健康教育工作者，我們常常會去不同學校分享有關促進個人正向思維的訊息。我發現，也許因為社會互相批評的風氣太盛，部分青少年們也受到影響，互相之間不太會懂得欣賞或者表達欣賞。友儕之間，比較容易互相取笑、調侃，說話都帶着批判性質。
刻薄笑話傷人 未必講出來
當然，青少年互相說笑的場景，往往是愉快、幽默或感受友誼增長的必然方式，只是，也有些人其實在過程裡感受着笑話中的刻薄，有被傷害的感覺，卻不會或者不敢說出來，反而造成了內心的傷口。
其實，對他人多說一些衷心的欣賞及讚美，正如我在前文分享的個案一樣，可以有許多好處，例如有助即時的彼此溝通、增加對方的自信、增強彼此的正向思維、增加好感、促進長遠的人際關係等。
在此鼓勵各位，多欣賞身邊人，多口出善言，相信一段時日後，你一定可以感受到欣賞及讚美他人帶來的好處。 ■香港心理衞生會教育主任 曾媚
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