■國家級非遺詠春拳第八代「指」字輩傳承人鄭祖傑演示「木人樁法」。受訪者供圖詠春拳是明末清初福建南少林五枚師太所創，距今有三百多年歷史。發揚於廣東，並在香港、台灣逐漸開枝散葉至全世界。目前，其練習者超過一千萬，遍佈五大洲近八十個國家和地區，是中華武術在海外最龐大的單項武術組織之一，影響極為深遠。2014年，入選第四批國家級非物質文化遺產名錄。
福建傳統的詠春拳以「小念頭」為入門基本功，「尋橋」為中級套路，以「標指」為高級套路。練至深處，能有以攻為守，以進為退，化萬法為一法，以一法破萬法的效果。而在傳統的器械方面，福建詠春拳主要有八斬刀、六點半棍和木人樁這幾項。