●鍾麗淇香港文匯報訊（記者 李思穎）鍾麗淇日前出席「疫情下照顧者的壓力指數及情緒支援」活動，並感同身受分享經歷。她透露：「當年媽媽乳癌康復後患上肌肉萎縮症， 其後又發現大女兒患有罕有基因病『四號染色體缺損綜合症』，曾經有段時間需要同時照顧兩位家人， 即使自己一直樂觀面對，情緒亦備受困擾。」
女兒曾需要住院半年，為了全心照顧女兒，她暫停所有瑜伽工作，有一段時間覺得自己有點不妥但說不出；其後才發現自己一直抑壓着情緒沒有處理，幸好重身投入瑜伽班及慢慢調整生活後，情況有好轉。
她表示：「照顧者的心情也會影響病人，病人會感受到照顧者的情緒。例如當年父親獨自照顧患病的母親，曾一度拒絕家人的幫助，結果反而令母親及家人更擔心。其後，在家人勸勉之下，終於肯接受幫助，肯抽時間重新練習太極，心情也轉好！」
即使需要照顧患病的家人，鍾麗淇仍覺得生活有不少令人感動的片段，例如與母親一起旅行，創造回憶；及第一次看到女兒會自己吃薯片，對她來說也是一種驚喜。她會繼續以耐性及愛心，見證女兒成長，希望有一天會見到她自己走路及變得更獨立。
最後，她鼓勵一眾同行照顧者，不要讓自己跌入情緒黑洞，無論平日生活幾辛苦，亦要抽時間照顧自己，不要覺得照顧自己是「自私」，例如買一杯自己喜歡的飲品或去超級市場逛逛，定時讓自己放鬆一下，反而可避免情緒爆煲。