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余似心
大家都會嘗試過心急如焚的滋味，那種感覺是熱血在體內滾動、頭脹、心跳加劇、如坐針氈、意識到時間一秒一秒也過去、不斷胡思亂想、怪責自己或別人決定錯誤、有些人甚至口出惡言。有的環境是急不來的，這時候應該如何自處，以能自己好過一點？
有一次我與公司高層前往出席公事聚會，途中遇上交通意外，司機人急智生改行另一道路，誰不知情況更糟。眼見要遲到，而且遲得不少，除了立即通知對方陪不是外，就只有乾著急。也明白選錯路的司機也極為不安，不能怪責他，而且這也於是無補。在汽車堵塞期間，看著時間一分一分地過，大家都不好受。我最怕處於這境況，不想細胞大量死亡，如何自處？我隨身攜帶的只有手提電話，於是開始玩電話內安排有的「數獨遊戲」，想不到這法有效，我專注於遊戲之中，心情自然地平伏過來，不知甚麼時間，也不知過了多久，車子到達了目的地。
自始，每遇到同樣的情況，我便以「數獨」去分散注意力。試過在自己被一些人或情況觸動，又不想發脾氣，我即時玩「數獨」，以平息心中的不快。這轉移注意力，把意識集中到遊戲的一段時間，我的情緒也得以慢慢平靜下來。一個遊戲完結了，心情放鬆下來，得以用冷靜的頭腦去解決問題。在心情鬱結不想做任何事的時候，這隨手拈來的遊戲，也讓我在最鬱悶時情緒得以鬆弛。
這類隨身遊戲，也讓我更容易度過錯過一班交通的時間；等候遲到友人的時間；乘搭長途車的時間，讓本來「度日如年」的感覺消除。或許你也想想那一種方式可以讓你注意力集中，分散不想面對的困境，是一本書或是更刺激的手機遊戲？
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