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2012年9月19日 星期三
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強身健體:注重健康 2年消脂20磅


http://paper.wenweipo.com   [2012-09-19]     我要評論

 過往不少政府高官因公務壓力大、應酬多,身體出現毛病。本身個子高的公務員事務局局長鄧國威近年瘦了足足一個碼,「圓面變尖面」,令不少人關注他的健康問題。鄧國威昨日與傳媒茶敘時,被問及消瘦內情,不忘多謝大家關心,澄清無病痛兼精神好。他稱純粹是自覺人過50歲,應多注重健康,於是兩年內逐漸踢走20磅脂肪。

戒甜品步行 效果勝跑步

 他細說,「減磅秘技」不辛苦,只是忍口戒甜品及多步行,至今每天步行20分鐘至半小時,出少許汗,效果更勝每周跑步鍛煉。他向一眾年輕記者給予溫馨提示,不要待身體響警鐘後才想辦法補救,強調只要有心,定能騰出時間做運動,還可以順道減壓,令心情更佳。■記者 鄭治祖

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