水腫知多少

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Q1 水腫是怎樣形成？

　因為體內水分不會自己推走，需要有賴「氣」來推動，故此當肺、脾、腎功能失調時，水腫問題就較易出現。另外，本身有腎病、心臟病、消化系統不佳、容易感冒、怕冷及多汗人士，都會較易有水腫問題。

Q2 飲水量會影響水腫問題嗎？

　會！一次過飲大量的水會直接沖淡胃酸，從而影響脾胃正氣，產生水腫。建議每早起床時空腹喝 2-3 杯溫水，然後小便後才吃早餐，而飲水時則應半杯半杯飲用才是正確方法。

Q3 有說早上飲咖啡可以去水腫，是否屬實？

　不對！咖啡和酒精等利尿飲品，喝多了會令身體產生缺水警號，體內的細胞就會自然儲水，水腫問題自然產生。

Q4 為什麼按摩有助改善水腫？

　體內的經絡閉塞會加劇水腫問題，在按摩的過程中，就可有助提升體內的氣血運行，從而改善水腫問題。而在按摩的時候，就應朝心臟方向進行按摩，平日多做深層次及腹式呼吸，又或是避免過度的疲勞，可有助改善水腫問題。