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2013年12月8日 星期日
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精簡魔法食譜菜式:新陳菜脯雞湯


http://paper.wenweipo.com   [2013-12-08]     我要評論
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■新陳菜脯雞湯

材料:雞1隻(約1200克)、薑2片(約20克)、菜脯50克、老菜脯30克、鹽1茶匙、糖1茶匙、京b1棵

雞肉調味料:生抽1/2茶匙、花雕酒1茶匙、生粉1茶匙

做法:1. 洗淨雞隻並把毛拔掉,把雞胸和雞髀肉切下來,去骨、切成1吋 x 1吋方形小塊,調味備用。

2. 京b只要b白,切絲。

3. 老菜脯切成小塊備用。

4. 菜脯浸20分鐘,瀝乾,切成小塊備用。

5. 把餘下的雞肉和雞骨放在煲內中火灼2分鐘出水。

6. 把已出水的雞肉和雞骨放在耐熱容器內,注入1公升水,下薑、菜脯、鹽和糖,蓋上耐熱保鮮紙,放進蒸爐以100℃蒸3小時。

7. 把湯內的雞肉和雞骨棄掉,加進已調味的雞肉塊和老菜脯。

8. 為容器蓋上耐熱保鮮紙,放入蒸爐以100℃蒸30分鐘。

9. 在湯碗內放進京b絲,把燉好的湯和湯料倒進碗內即可上碟。

烹調小貼士:

1. 老菜脯是指醃製後存放10年以上的菜脯,色澤呈深黑而味道濃郁,可在雜貨店購得。中醫認為老菜脯有止咳解毒功效。

2. 這是一道簡單而美味的湯菜,蒸爐燉湯安全可靠,連續蒸燉數小時,也不用替爐再加水,毋須睇火亦可放心。另外,蒸爐水箱採用密閉式加熱方式,令水蒸氣不會散溢,熱能充分發揮,節省能源。

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