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炎炎夏日，驕陽似火。及時補充體內水分在夏季尤為重要，是維持健康的重要保障。可是面對着琳琅滿目的各類養生茶飲該如何選擇呢？以下幾道保健茶飲可清熱化濕幫助我們擊退暑氣！
綠茶蜜飲
配方：綠茶茶葉5克，蜂蜜適量。
製法：將綠茶茶葉放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋緊杯蓋溫浸5分鐘再調入蜂蜜。
功能：清熱生津，止痢消食。
用法：每日3至4次，趁熱頓服。
扁豆花茶
配方：扁豆花60克，茶葉15克。
製法：將扁豆花炒焦，與茶葉同煎取汁代茶飲。
功能：清熱化濕止瀉。
用法：每日1劑，不拘時頻服。
竹葉苡仁飲
配方：淡竹葉、車前草各15克，乾荷葉9克（鮮品18克），薏苡仁、白扁豆各30克，冰糖適量。
製法：先煮薏苡仁、扁豆約5分鐘，再加入淡竹葉、車前草、荷葉同煎10至15分鐘，去渣，加入冰糖調勻即可。
功能：清熱利尿、健脾化濕。
用法：每日1劑，不拘時頻服。
適用：發熱、脘悶少食，或腹瀉腹痛，或小便赤澀痛等症。
黃芩銀花露
配方：金銀花30克，黃芩20克，蜂蜜50毫升。
製法：先煎金銀花、黃芩液約500毫升，過濾放涼。
功能：清熱解毒、潤腸通便。
用法：服用前加入蜂蜜，和勻後飲用，日服2次。
適用：內熱咳嗽，吐痰黃稠，大便秘結，小便赤短，以及痢疾等症。
黃花菜馬齒莧飲
配方：黃花菜、馬齒莧各30克，白糖適量。
製法：將兩味洗淨，加水適量煎煮30分鐘，去渣取汁，加白糖攪勻即可。
功能：清熱解毒、祛濕止瀉。
用法：代茶頻飲。
適用：紅眼病及痢疾等病。
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