醫訊：夏日刮痧解暑不宜長者

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■刮痧是傳統解暑方式，有助體內熱氣散出但年老體弱、皮膚過敏卻不適合刮痧。

中央社電：刮痧是傳統解暑方式，有助體內熱氣散出。中醫經脈理論背部的足太陽膀胱經與脊椎正中的督脈相通，掌管體溫控制，調理免疫功能，透過刮痧暢通膀胱經與督脈解熱。夏天烈日當頭、熱傷害求診者與日俱增，症狀多為頭暈、頭重、疲倦、口渴等。刮痧可疏通背部膀胱經助散熱；但年老體弱、皮膚過敏者，皆不適合刮痧。

刮痧使用工具以光滑硬的物體（如玉砭、木棒、瓷質湯匙等）為主，刮痧角度由上往下、由內往外，以單方向用力為原則，回程不利，器具與皮膚間的角度以45度為宜且同一角度，力度要均勻，時間以20到30分鐘為宜。但年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、血小板減少症、癌症，或皮膚上有傷口、疤痕的人，及懷孕婦女，皆不適合刮痧，頸部前方及兩側都不能刮。剛剛刮痧結束不可立即進入冷氣房。