晨 風
前段時間在網絡看到一位女名人照片，驚異地發現，曾青春靚麗的她，雖依然濃妝艷抹、一身名牌，卻變得醜陋，甚至有些面目猙獰了。據說，此女士因品德問題發生了家庭危機，原來，是心理創傷導致她容貌上的巨大改變。
從前北京人自嘲長得不好，往往說：「長相困難，對不起社會！」仔細琢磨，這話有一定的道理。人是社會最重要的風景。當一個充滿青春活力的少女，或是儀態優雅的老人出現在面前，人人都會感到心情愉悅；而一個邋裡邋遢的醜陋之人，則讓人避之不及。
愛美之心人人皆有。看那已步入耄耋之年的老太太，還興致勃勃地在超市挑一件碎花小衫，就明白愛漂亮的心思是能持續一生的。徐娘半老的女士，要關心自己的每一寸皮膚，關注時尚雜誌；有錢的人，把成千上萬的銀子花在美容和名牌服飾上；差錢的，就用酸奶加水果敷面，去大賣場沙裡淘金買別致小衫兒。男士呢，如今也愈來愈注意形象，不然會被老婆嫌棄。他常乘着家裡沒人時，對鏡子一根根細細拔下白髮，然後修理好指甲。經濟平等了，老男人就在家沒了從前的地位，想受待見，只能讓自己耐看點兒。
艱苦的歲月，對容顏的摧殘最明顯。兒時鄰居中有個特別惹眼小姑娘，16歲時明眸皓齒，瓷般的皮膚吹彈可破。後來下鄉插隊去了，8年後偶然在一公交站上又相逢，那時她也不過才24歲，還算是妙齡少女，可竟變得認不出來了：皮膚粗黑，頭髮枯黃，長睫毛的大眼睛失去了光彩，一臉愁苦之相。我想，那個甜美的小姑娘，就如露珠兒般消失了？是何等苦難才把她變成這樣呢？
在相對安定的生活中，對容貌影響最大的是心理因素。俗話說，40歲之前，爹娘為你的長相負責，40歲之後，自己為自己的長相負責，此話頗有道理。漂亮的爹媽，只能給後代生理上的良好遺傳，後天再塑造相貌，主要就得靠自己。人的相貌不僅指光潔白晳的皮膚、明亮的大眼睛，以及高挑驕人的身材，更包括精神之美。精神看不見摸不着，卻能真切地感受到。神經拉動面部表情，久之，流動的精神，就成了固定的容貌。人活得越長，精神相貌的意義就越深遠。
心靈美好，能讓平凡的相貌生動起來，帶上聖潔的光芒。未經世事浸染的嬰兒，最能識人。他們本能地喜愛那些面目姣好的成人，而對有些人則一見就會哇哇大哭。嬰兒討厭的人，可能五官標緻，眉目間卻深藏乖戾之氣；相反，嬰兒喜愛的人未必多麼美麗，卻一定心地善良。人成年之後，反而不如嬰孩識人，事故的塵土掩埋了原本明淨的赤子之心。
有些人初見相貌平平，接觸中卻被其聰慧的精神相貌吸引，於是那長相就變成一種獨特之美。歌手韓紅和劉歡，按傳統觀點相貌都算不得標致，比起當代偶像派的歌手差得更遠；可鐵桿的歌迷們，誰又能說他們不美呢？有天使般歌喉，再加上灑脫的風度，讓人感受到韻味無窮的美！與之相比，那些千篇一律、表情呆板的美人，倒顯得平庸了。當代的資深美女，當數劉曉慶和趙雅芝了。她們的美麗，讓人感覺歲月彷彿凝固了。可更讓人敬佩的，是她們的精神之美。劉曉慶不屈不饒的奮鬥精神，趙雅芝的賢惠、淡泊的情愫，有多少女人能比得上呢？
無論男士還是女士，他或是她的性情、品格以及價值觀，都會明白無誤地寫在相貌上。有的女人五官精緻，皮膚光潔可人，身材無可挑剔，可惜為人刁鑽、虛榮、膚淺，結果再精心打理，也是一臉小家子的貧氣。男士呢，即使生得英俊高大，一表人才，可心地狹窄，不學無術，所以難免行為委瑣，俗不可耐，讓人幾眼就看低了。不注重內在修煉，容貌其實也養護不好。這種例子太多了。
一位鄰家男子因基因優秀，兒童時美如天使，人人爭着抱；少年時出落為典型的美男子，追求的姑娘有一打。可十來年後再見，卻變成一個禿頂、腹大便便的中年男了。原來他半輩子混跡於生意場，生活放蕩，嗜酒如命，直到喝出了脂肪肝，依然離不開酒肉朋友。望着他那蠟黃的氣色和肥胖的身軀，我不由得想：就這麼把爸媽給的好胚子給毀了！可惜呀！
還有位鄰家女，小時如花似玉，輕盈俏麗，如一朵小蝴蝶。中年後再見，就變成了胖大娘，大塊頭，大嗓門兒，處處爭風佔先，當自己還是二八年華呢！歲月不饒人，女人想變醜太容易，放棄上進心就得了。有不少跟她同歲的女人，還是淑女風範，儀態萬千呢！同年齡的女人，外貌有時差之千里，有人60歲還像少女般陽光，有人剛過40歲，就挺起肚子成了準老太太！其中的原因，僅僅是修養的不同。
青春長駐的女人，都懂得吸取精神養料，保持一顆積極向上的心。有的女士一聽讀書，就面帶不屑地說：「多大歲數了還看書？瞎耽誤工夫！會過日子不就得了！」我想，憑什麼女人就不能終生學習？無論貧富貴賤，愛讀書的女人，多少年讀下來，不知不覺就有了一份高貴的氣質，一雙聰穎明亮的眼睛，一種質樸溫柔的風度。那種只愛逛服裝市場，迷戀名牌的女士，卻容易被虛榮所擾，雖然臉兒抹得雪白，穿着也靚麗得很，看相貌卻是空洞無味的。
遲緩衰老，也是個技術活兒，非得學會節制生活，那是養護生理相貌的關鍵。規律飲食起居， 按時鍛煉，定期保養皮膚，不暴飲暴食，經常素食，都需要節制的習慣。約束自己開始可能很難受，習慣成自然後，就非常舒服自在了。
簡單的生活方式最養人。定期素食、鍛煉這兩件事，看着簡單，實行未必容易。當代人的粗腰圍，脂肪肝，多數都由不忌口而來。精神貧乏，就想靠滿足口腹之慾來刺激，結果食不厭精，愈吃口味愈重，腰圍粗到一定程度，就再難減下來。發達國家的肥胖者，大都低文化，就因缺乏自制。
塑造一個更好的自我，是社會責任。獨一無二的個體，才是世上最可貴的。