有說減肥是女人的「終身事業」，對於要上鏡的藝人而言更甚。台灣藝人愷樂（蝴蝶姐姐）近日現身電視節目時，就大方分享自己的減肥食譜，讓大眾一起窺探一下，藝人的好身材究竟是如何練成的。一向屬「吃貨」一族的愷樂因為太愛吃，又沒特別節制飲食，結果數年前試過胖了10幾公斤，迫使她要積極控制飲食瘦身，才能回復現在的好身材。直至現在，她亦盡可能依照食譜進食，她表示有時候早上晚了起床，大部分的早餐店已關門，她便會到便利店買無糖豆漿和飯糰吃，到了中午，大多時就是吃拍攝場地的飯盒，而晚餐會於六、七點的時間進食，並且以青菜和蛋白質為主，如果晚一點的時間肚子餓，她會再多吃一個蘋果或乳酪。
此外，節目中有營養師即場替愷樂計算一日攝取的卡路里，有近1,600卡的熱量，於女生而言，這個熱量亦不算低，同時又建議愷樂晚上可以吃澱粉類的食物，才能讓脂肪燃燒。向來愛跳舞的愷樂於節目尾聲就教眾人一起跳瘦身舞。 文：Kat