香港文匯報訊（記者 李嘉嘉）四季養生之道在於春季養肝、夏季養心、秋季養肺、冬季養腎。已為兩女之母的藝人趙頌茹（Yu）坦言因為關注愛女的健康，繼而自己亦開始注重養生，春天會飲袪濕湯水，而夏天則會飲冬瓜湯，食物方面就以蔬菜及魚類為主。提到產後進補，Yu透露自己於產後3個月亦有食鹿茸、紅棗及杞子調理身體，經過進補後，其手腳冰冷的問題亦得以改善。然而，她強調揀選什麼藥材進補要視乎個人體質而定，應該向中醫師查詢。雖然Yu表示自己從小到大都沒什麼病痛，但她仍然十分注重健康，每天都堅持做運動，並因應不同的天氣及季節做不同的運動，「每天都會做大概廿分鐘運動，因應天氣做不同的運動。」Yu直言喜歡到戶外跑步練氣，若碰巧當天下雨，便會改在室內做運動，而運動方面就以拉筋及鍛煉肌肉為主。