■左起：註冊藥劑師鄧博文、香港醫護學會義務行政總監鄺漢泉及耳鼻喉科醫生陳鍵明，日前出席「鼻鼾與伴侶關係調查」新聞發佈會。香港文匯報訊（記者 李嘉嘉）有外國調查發現，長期的鼻鼾問題會影響家庭關係，香港醫護學會早前進行了「鼻鼾與伴侶關係調查」，並於日前舉行新聞發佈會，公佈調查結果。出席者包括：香港醫護學會義務行政總監鄺漢泉、耳鼻喉科醫生陳鍵明及註冊藥劑師鄧博文，探討港人鼻鼾問題與對伴侶關係的影響及紓緩鼻鼾方法。
香港醫護學會於本年3月至6月期間透過電郵及街頭訪問，訪問共524位夫妻、有伴侶或有家人同住之人士，了解港人鼻鼾問題、對伴侶關係的影響、認知以及處理鼻鼾的方法。結果顯示，超過八成半 (86%)人士表示，其伴侶或家人有出現鼻鼾現象，當中逾八成(84%)受訪者表示，對患有鼻鼾的伴侶或家人，在關係上有一定程度的影響。此外，逾八成半 (87%)受訪者表示對打鼻鼾的伴侶或家人感到困擾，而鼻鼾困擾受訪者的首位是睡眠質素變差，其次是與伴侶關係轉差。香港醫護學會義務行政總監鄺漢泉對調查結果表示關注。雖然鼻鼾並非可致命的疾病，卻帶來社交及家庭問題。長期弄醒在熟睡中的伴侶，會破壞雙方關係。加上大多市民都忽略相關認知，認為無法改變，因此令問題惡化，希望市民及早正視，及多與家人溝通，達至身心健康。
耳鼻喉科陳鍵明表示，鼻鼾的成因有很多，較普遍的是由於氣道收窄，令空氣不能順暢地於咽喉位置自由走動。男士們的氣道比女士們窄，因此男士會較容易有鼻鼾問題。部分人士可能有睡眠窒息症病徵，近來都市人有「上氣道阻力綜合症」的趨勢，即是患者在正常與睡眠窒息症之間，在睡眠時會發出持續性的鼻鼾。鼻鼾雖說最影響枕邊人，其實患者在不知不覺下，腦部可能出現缺氧，長期導致反應緩慢、記憶力衰退及性機能下降等。
註冊藥劑師鄧博文指，就市場上聲稱止鼻鼾的產品，可分為「物理類」、「內服類」和「噴劑類」三大類別。對部分偏方或非醫學實證的產品，效果成疑，特別是非針對紓緩喉部的產品，通常作用不大。建議市民可留意直達喉嚨後方的天然草本產品，例如黑夏至草、歐夏至草、歐洲大茴香及薄荷等，能紓緩及更快改善鼻鼾情況。此外，改善生活習慣有助紓緩鼻鼾問題，如多做運動，睡前避免喝酒精飲品，不要服安眠藥、鎮靜劑或肌肉放鬆藥物；側睡，可免顎垂(吊鐘)及舌後翻而阻塞上呼吸道。