材料:金銀花15克、白米50克
作法:將金銀花水煎後取濃汁約150毫升,再用白米加水 300 毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可預防中暑。
功效:金銀花性味甘寒、氣味清香。適合風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。
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