常言道施比受更有福，參與義務工作，正正印證這句話。能夠給予，是有福的事。
義務工作是什麼呢？簡單而言，義務工作是在不獲物質酬勞之下，為改進社會而提供的服務。既然沒有酬報，又何來有福？
其實，中外不少地區都有學者探討過義務工作對於個人的生活品質、參與動機或主觀幸福感的影響。許多研究都發現，做義工會令人有比較理想的生活品質與主觀幸福感。
自覺有擔當 拓視野知識
本地也有社福機構就長者義工的個人特質及心理健康狀況進行研究，發現長者義工普遍身體及心理健康狀況都較為良好，對生活亦較為滿意，做事多能集中精神、自覺在各方面擔當有用的角色；處事可以拿定主意，感到日常生活有趣味及能勇敢面對問題。
至於青少年，參與義工服務肯定能帶來許多好處，除了令有需要的人士得到幫助，亦可開闊視野、增強個人的溝通能力。
許多社福機構會提供義工培訓，讓義工有足夠知識及技巧。例如本會為新義工提供基本訓練包括溝通技巧、團隊精神及認識精神病康復者及智障人士等的知識；新義工投入服務後，更可以接受進階訓練，例如義工領袖培訓、多元技能提升培訓、精神健康急救培訓等，這些知識既有助提升義工服務質素，對於個人成長亦有甚多裨益。
義工：喚醒對人尊重關懷
此外，青少年喜歡交朋結友，參與義務工作，可以認識不少背景迥異但志同道合的人士，學習與人相處。更重要的是，做義工可以推動青少年的心理健康發展，令生活變得豐富。一位青少年義工呂家進參與本會義務工作後，有以下的得着︰
「我參與了香港心理衛生會義工數年，探訪院舍中不同的康復者或智障朋友。做義工讓我的生活變得充實，多了與人接觸溝通，增強了自己的信心，而且讓我更認識他們。
早前地鐵縱火事件引起大眾對精神病患者的恐懼，但透過親身接觸，我明白普遍精神病康復者並不可怕，反而挺友善的。
還記得有一次，我因生病沒有出席義工活動，一名舍友主動關心我的病況，令我非常感動。我更從他們的生命故事中學習，並喚醒我對人的尊重與關懷，原來我也可出一分力，助康復者走上復元之路。」
■香港心理衞生會社區教育部 曾媚
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