![■椰子油可作防曬防蚊之用。 網上圖片](http://image.wenweipo.com/2017/08/23/a24d.jpg)
湯禎兆
不用西藥,旅行帶什麼備用藥物?
暑假差不多完結,談起這話題,大家總有不同板斧。在此和同道中人分享:
1. 有機薑粉──無論是冷風還是冷氣,或者游水後上水遇到寒氣,最好沖一杯,怕辣的可加點蜜糖或黑糖。不肯飲的開熱水浸腳。小孩子若有少少鼻水,可以在酒店的洗手盤開溫水溝溶薑粉,浸至三陰交穴。
2. 有機精油──薑、檸檬對付一般感冒;薰衣草、乳香對付皮膚損傷;乳香也可溫經通絡,萬一發燒可用作推天河水及捏脊。網上搜「有機精油hk」便有不少選擇。精油便於攜帶。
3. 薰衣草噴樽──用幾滴精油加水或坊間有買的薰衣草噴霧,在酒店噴在枕頭上,可以有助殺菌,及讓睡陌生床的孩子睡得更好。
4. 藿香正氣丸──旅行易亂吃東西,用膳後稍稍不舒服就可服此。孩子若吃了生冷食物,當晚我會用薑油按摩。
5.椰子油──玻璃樽裝有點重,但絕對值得帶!父母肌肉疲勞,或孩子要做小兒按摩,也可用椰子油推。另可作防曬防蚊,紓緩蚊咬不適。我們還用來刷牙,不用酒店送的牙膏,也減少浪費(自備牙刷)。
6. 順勢療劑Arnica──任何撞傷也可以內服,或買已溶成膏狀的外用版,可鎮痛定驚及去瘀去腫。
7.中醫沖粉──小柴胡、銀翹散、附桂理中丸,或一般的感冒沖劑也可帶,要看清楚症狀,且只為緩急,回港後要找醫師看。
8.海鹽─帶上一些用作消毒餐具,或漱口水(喉嚨痛時必用)。另也可用作浸腳,更能作精油和水的融合劑,助吸收精油。
9. 益生菌及維他命C──這些有不少選擇,可以看看成分和口碑。
10.薑黃、洋b、辣椒、蒜頭之粉狀膠囊──之前談過這幾種為天然抗生素,可以買有機粉狀入膠囊,保健可以吃少點,生病時吃多點。