■椰子油可作防曬防蚊之用。 網上圖片湯禎兆
不用西藥，旅行帶什麼備用藥物？
暑假差不多完結，談起這話題，大家總有不同板斧。在此和同道中人分享：
1. 有機薑粉──無論是冷風還是冷氣，或者游水後上水遇到寒氣，最好沖一杯，怕辣的可加點蜜糖或黑糖。不肯飲的開熱水浸腳。小孩子若有少少鼻水，可以在酒店的洗手盤開溫水溝溶薑粉，浸至三陰交穴。
2. 有機精油──薑、檸檬對付一般感冒；薰衣草、乳香對付皮膚損傷；乳香也可溫經通絡，萬一發燒可用作推天河水及捏脊。網上搜「有機精油hk」便有不少選擇。精油便於攜帶。
3. 薰衣草噴樽──用幾滴精油加水或坊間有買的薰衣草噴霧，在酒店噴在枕頭上，可以有助殺菌，及讓睡陌生床的孩子睡得更好。
4. 藿香正氣丸──旅行易亂吃東西，用膳後稍稍不舒服就可服此。孩子若吃了生冷食物，當晚我會用薑油按摩。
5.椰子油──玻璃樽裝有點重，但絕對值得帶！父母肌肉疲勞，或孩子要做小兒按摩，也可用椰子油推。另可作防曬防蚊，紓緩蚊咬不適。我們還用來刷牙，不用酒店送的牙膏，也減少浪費（自備牙刷）。
6. 順勢療劑Arnica──任何撞傷也可以內服，或買已溶成膏狀的外用版，可鎮痛定驚及去瘀去腫。
7.中醫沖粉──小柴胡、銀翹散、附桂理中丸，或一般的感冒沖劑也可帶，要看清楚症狀，且只為緩急，回港後要找醫師看。
8.海鹽─帶上一些用作消毒餐具，或漱口水（喉嚨痛時必用）。另也可用作浸腳，更能作精油和水的融合劑，助吸收精油。
9. 益生菌及維他命Ｃ──這些有不少選擇，可以看看成分和口碑。
10.薑黃、洋葱、辣椒、蒜頭之粉狀膠囊──之前談過這幾種為天然抗生素，可以買有機粉狀入膠囊，保健可以吃少點，生病時吃多點。