湯禎兆
假期剛過，收到不少人問旅行時生病怎麼辦。去年寫過「 旅行必備藥箱」，但不是人人會帶在身邊，那當什麼也沒有的時候， 又不想亂買藥，可以有何應對之法？
在亞洲區的話，一定會叫大家去買粥，屙嘔發燒咳嗽也好， 先去找粥吃，吃畢嘔出來也不怕，不要亂買水果或生冷的東西， 以為希望能開胃口，就給孩子吃。沒有粥的話就只吃白飯， 熱呼呼的就可以。喝水一定要喝暖的。
若可以找到賣新鮮蔬果的市場，可以買薑。肚子不舒服者， 可以把薑粒放進肚臍內；發燒或咳嗽者，可以用薑輕輕刮沙， 舒筋活絡。
然後便是浸腳，酒店多可要求小盆（小一點的孩子要用浴盆洗澡， 很多酒店都備有），若酒店有大浴盆，孩子亦不算太虛弱， 消毒後可以浸幾次熱浴，水的溫度要比體溫高。 如果可以買到海鹽或薑，可以放到浴盆裡。若太虛弱不想浸浴着涼， 或出入麻煩，可以不斷用熱毛巾敷孩子的腳，要勤換。
最好留在酒店休息，冷氣不要開太大，可以配合按摩。網上有不同的清肝、清肺、捏脊按摩指南，也可以做腳式按摩， 不用太複雜。酒店多有潤膚露，或可以到超市買點椰子油， 按摩時可以半推油，減低摩擦力。
晚上若想暖敷，可以用熱水裝滿膠樽，再用毛巾包着，對腸胃不適（ 敷 肚）、咳 嗽（敷上背及心口）、發燒（敷大椎或腳） 都有紓緩作用。若是成人，可以用熱樽壓壓膊頭區，會精神一點。 若是睡着後才敷，要勤抹汗，別着涼。
嚴重者當然要看醫生，不想吃西藥的話， 找找當地有沒有熟悉牌子的益生菌。
有一次旅行，太太有點咳嗽，結果竟然什麼也不用做， 很慶幸酒店有洋葱湯，我們也是訂了溫泉酒店，喝喝及泡泡後， 咳嗽竟然好了八成。