■鄒嘉宏醫師隨着社會的發展，人類對養生保健愈來愈重視，但重視養生就等於懂得養生嗎﹖一般人只知道秋冬進補養生很重要，卻不知夏天養生也同樣重要，亦有其獨特之處。然而，有時養生一旦用錯方法，就會「好心做壞事」，所以分清「是」、「非」很重要。今年的5月5日是農曆的立夏，有所謂「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」立夏表示即將告別春天，是夏天的開始，筆者嘗試從飲食、睡眠、心情、運動四方面來為廣大讀者「明辨是非」。
文、圖︰香港中醫學會常務副會長鄒嘉宏（部分為網上圖片）
立夏養生「是」與「非」
2018-04-29
■鄒嘉宏醫師新聞排行
圖集
視頻