王嘉裕
臨近畢業季節，在社交網絡上已經看到不少應屆畢業生的蹤影，有些三五成群地穿上畢業袍拍照留念，有些紛紛討論到什麼地方畢業旅行，十分熱鬧。原本我也是在輕鬆地滑手機，感受和回憶當年我畢業的時光，但忽然看到一條訊息寫道：「畢業後，就成為生活的奴隸。」這樣的一句話，獲得的讚好次數居然比那些快樂的畢業照更多，我不禁疑惑起來。
奴隸，即是沒有自主權，不能做自己想做的事，一切都任由他人操控。但是，在香港這個自由社會，為什麼有這麼多人覺得自己活得像個奴隸呢？後來我想了想，不如跟大家談談「設計人生」。
很多時候大部分人都認為，他們每一天工作都非常繁忙，要處理很多瑣碎事情，可是，大家有沒有意識到，忙碌一天過後，你到底真的知道自己在忙碌什麼嗎？你可能會說出做了一系列的事情，但當中有多少是由你親自設計出來呢？有哪一件事情可以令到你的人生變得更加美好？
假如你無法回答以上問題，今天我希望與你分享一個每天只需要5分鐘的練習，就已經足以掌控你的人生。
首先，每天早上梳洗完畢後，請給自己3分鐘時間，讓自己可以靜下來冥想或是悠閒地喝一杯茶，好好地感受自己。這個行為的主要目的，是令你可以重新掌握自己，不要再像一個上鏈的機械人一樣，定時自動匆匆忙忙地工作，趕着更衣上班，由睜開眼的一刻便忙碌地做盡一切平時出門要做的事情。無論再忙也好，請給自己這3分鐘，認真的享受這段屬於你自己的時間。
接着，就是花2分鐘時間，去問自己三個問題。我自己則是運用一個名為Grid Diary的手機程式，每天都以寫日記的方式要自己回答三個問題，可以令每一天都活得感恩和有意義，同時更加接近你要達成的目標。
第一個問題：「今日可以做些什麼事情令到自己更加享受今天？」
答案不必是偉大事情，可以是看見到今天天氣很好，跟自己說午飯時間可以到附近公園走走好好享受一下慢步生活。
第二個問題是：「今日做些什麼事情可以會令到我的將來更加美好？」
要回答這個問題，你首先要知道自己人生的目標是什麼，每天做多一點點事情令到目標更加接近，如同上一篇文章所說，日積月累一些成功的小事情，在5年、10年後，將會變為一件成功的大事情。
第三個問題是：「昨天發生了什麼事情值得自己開心？」
假如你在前一天有認真地想過第一個問題的話，我相信你可以輕易回答這個問題。有時候我的答案是，昨天很高興全日都可以意識到自己的情緒狀態，可以好好享受昨天。這個問題會令到你帶着一個感恩、快樂的心境去迎接以後的每一天。
只要每天花上這5分鐘的時間，可以讓你從機械式地度過每一天，去到有意識地運用時間，有目標地花時間去做你想要做的事情，每天堅持理念，相信你的人生可以變得完全不一樣。