■近年香港興起街頭健身，Joe（中）與一班志同道合人士樂在其中。現代人愈來愈注重健康，健身蔚然成風。不過大家又有否想過，健身不一定是年輕人玩意，亦非要到健身室不可。近年香港興起街頭健身（Street Workout），提倡使用公共設施做運動，既打破場地限制，又可避免被健身室「硬銷」，真正「想做就做」。
醉心健身數十年的陳浩賢（Joe）就是其中一名「街頭健身戰士」，在他的字典中，運動是不受年齡、地域或任何事物限制，更因這份熱誠吸引愈來愈多志同道合人等走到街上健身，實行「健康齊齊享」。
「嗱！我哋熱身就踢毽！邊個輸就做掌上壓，哈哈！」在明月高掛下，Joe一如以往夥同一班好友兼學生在屯門某公園進行街頭健身，當晚參加者均屆中年，但年齡無阻他們的童心，大家歡天喜地在公園空地踢毽，玩得不亦樂乎。
嬉笑聲中，熱身時間悄然結束，輸家亦要願賭服輸做掌上壓。
「簡單器材已可做運動」
坊間有不少設備完善的健身中心，但Joe寧願返璞歸真到公園做街頭健身，源於他有一個「簡單」的運動信念。「我覺得用好簡單嘅器材，已經可以做到運動，唔一定用好專業嘅儀器。」語畢，他手上已經拿起戰繩，準備訓練。
返璞歸真的Joe，原來曾於知名健身中心當教練，亦曾到大型屋苑當健身室管理人及教練，惟時下健身文化過於商業化，促使他另覓去路，將教室由室內移師到公園。他笑言：「我鍾意同人交流健身知識，邊個識多啲咪講多啲！大家都想操fit身體。」
在健身室任教期間，公司的規矩令他發現縱使有心教學，亦只能按本子辦事，頓感心灰意冷。幸好，街頭健身風氣的興起，加上公園提供了場地及健身設施，使他在年多前踏上了街頭健身之路。
不過，街頭健身亦面對「土地問題」：政府公園地方有限，除要先到先得外，更要與其他使用者和平相處，這是街頭健身者面對的共同難題。
不過，對於喜歡與人相處的Joe來說，這並不是難事。「通常大家都有所屬範圍，但如果咁啱嗰日有其他使用者用咗，咁我哋就轉場揾其他地方。」
位置被佔用 「咪轉地方訓練」
Joe表示，試過有次在觀塘海濱公園的健身位置被人佔用了，他們就轉到公園其他地方訓練。被問到曾否遭人投訴，Joe就自豪地說從未試過，更吸引不少途人詢問他關於街頭健身的知識。
Joe現時一星期約有5天前往不同地區的公園做街頭健身，除屯門外，沙田、葵芳及觀塘等也是其活躍地。「其實我好鍾意動腦筋，諗吓有咩方法幫到大家達到健身目的。」
Joe這份敬業樂業精神，正解釋為何他所到之處，總有一班「忠實粉絲」喜歡跟他做運動。每次當兩小時課堂完畢，縱使各人汗流浹背，疲倦不堪，但仍然會面帶笑容相約Joe下次再練習。他們這份決心，相信是除了想擁有健康外，更因Joe對健身的投入，令他們堅持下去。 ■圖/文：香港文匯報專題組