在一年四季中，腰痛是一個常見的病症，其在人們的發生率為僅次於感冒的第二症狀，30歲以上的人幾乎都有過腰痛經歷，短則腰痛一至二天，長則腰痛綿綿，時有發作，甚則可引起下肢麻痹、疼痛等，更有許多人受腰痛長期困擾而影響正常的工作及學習，生活質素下降。而且，腰痛更可以是一種症狀，有許多病會導致此症，所以中醫對慢性腰痛有很深的認識，在治療保健上針對病因來處理。
文︰香港中醫學會註冊中醫涂豐博士、香港浸會大學中醫學院謝嘉文 圖︰涂豐博士、資料圖片
針對病因作調護 10種腰部鍛煉緩腰痛
2018-12-23
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