■葛琳卡博士與淑梅姐。作者提供車淑梅
剛剛度過了復活節，你的心情如何，依然受難還是已經復活過來？擁有20多年經驗的臨床心理學家、美國加州婚姻及家庭治療師葛琳卡博士指出，很多人假裝自己快樂，對人歡笑背人流淚是個錯誤的想法，也是痛苦的源頭。實在，我們的大腦有記憶系統，所有由小到大的記憶都藏在大腦的扁桃狀腺或者杏仁核的地方。老人家常說忘記忘記，但總也忘不了舊事，不是自己要想出來的，那些開心或不開心的事是自動浮現的，我們要學習並非忘記，並非抹走，而是將它釋放出來......
葛博士本身就是一個活生生的例子，「當年我歲半的時候跟隨母親以探親為由，從上海到了香港，想不到環境的問題與父親和弟弟，一別十八年後才再見。當年我就如一個活在單親家庭的女孩，母親為生活早出晚歸，鄰居只給我吃的，沒有得到關懷，我感覺孤單不開心自己長大了。」
長大後的葛博士輾轉移民加拿大，在多倫多做時裝的工作，當時身邊有一對朋友，夫婦問題非常複雜，她一直嘗試幫忙卻換來絕對的挫敗感，「記得在我由多倫多飛溫哥華入讀神學之前的深夜凌晨四點，我們還是搞不通，我唯有對他們說我要走了，我幫不了...... 後來我才知道世上有一門輔導學科，我接觸了，也愛上了，原來讀輔導可以幫到人們改變生命變得好一點，這正是人生的意義！」
在這八年求學時期，她不但追求幫助別人，更無意中也幫助了自己，「記得讀神學之際，明白人類應該有情緒的，會有嬲怒的，我反思自己是否有不開心，結果在對自己誠實坦白之後，想起了原生家庭有很多的缺乏，也記起那一次，屋內的成年人說了一些說話，媽媽不由分說地強拉我進洗手間，將我的頭浸在水裡，我好像會死去的一樣，那是很傷心的一次經驗。我成長後不相信別人，溝通能力薄弱，也非常害怕別人誤解！我決定寫一封信給媽媽，告訴她我心裡的經歷，說明我不是怪責她，只是她不太明白我。那封信如炸彈般將她炸開了！」
個多月後媽媽到加拿大探望女兒，大家面對面地傾談了很多，母親也說了自己當年的淒涼境況，「那時候我已將自己的感覺釋放了，也放下了，更在復活節的那一天主日崇拜，聽到的訊息就是主耶穌在十字架上斷氣的那一剎那，聖殿的帳幕由上而下地撕開了，我對自己說，好，我對母親和神（怪責祂為何要我自己行這樣苦的人生路）的不滿到此為止！於是我寫了一首詩給母親，放在相架裡送給她。媽媽是一個不留舊物的人，但是她搬遷過很多次，那個相架依然留着，她珍惜至今。」博士跟媽媽的矛盾化解了，母女的記憶中加添了不少溫馨！
葛琳卡博士一直提醒我們大腦記憶體會記下很多的回憶，想記起的，想忘記的統統都會留在那裡，所以我們要為自己和身邊的人製造更多開心的印記！近日圈中發生了一件不愉快的事件衝擊了一段童話式的婚姻，其實，事情發生了也是一個好時機去反思，為何自己會變得這樣的陌生？希望在事件裡也得到好處，認識到自己和身邊所愛的人，非常同意Sammi（鄭秀文）所說︰「婚姻本身並不提供愛，是彼此之間的愛滋養着婚姻！」所以夫婦要好好珍惜，不要放棄！祝福許生許太！