■精神科醫生黃重光太平紳士。 張岳悅 攝培訓家長 增強兒童心理素質
精神科醫生黃重光執業三十多年，深刻體會到精神心理健康是決定個人、家庭、社會和國家的重要因素，遂創立「ICAN實踐心理學模式」，強化個人和整體社群的精神心理健康。他對子女採取潛移默化式教育法，通過價值觀念、待人接物與心理質素這三方面影響子女，近年更致力推動家長教育，透過培訓家長增強兒童心理素質，預防兒童出現心理問題。■文：香港文匯報記者 張岳悅 部分圖片由受訪者提供
同為成年人與青少年的精神科顧問醫生，這兩項專業令黃醫生體會深刻，並將相關的知識和經驗運用在教育自己的子女方面。他的大仔、二女及細女分別於中五、中四及中一時去蘇格蘭愛丁堡費蒂斯中學（Fettes College）讀書，畢業後根據各自志向分別入讀香港中文大學、諾丁漢大學（University of Nottingham）及悉尼大學（The University of Sydney），現時在港任職醫生、音樂治療師及獸醫。
黃醫生認為，教育子女有兩個關鍵，只要這兩個關鍵掌握得好，培育小朋友的困難就不會太大。首先要以身作則，即我們常說的身教，其中包括價值觀念、待人接物與心理質素，這三部分構成一個互動的三角。「具體來說，優秀的身教即是父母的價值觀念正確，待人接物合情合理，守信有禮，而高心理質素則包括情緒管理與正面思維。」
與「以身作則」相對應的另一個關鍵是「親子關係」，「小朋友的童年只受到父母的遺傳基因和各種性格特徵影響，人生觀及價值觀由零開始建立，經過多年父母的熏陶，受到潛移默化的影響。若這個過程有效且正確，小朋友長大後便成為身心健康、品格良好的人。這是以科學且具有實踐性的角度去看童年。在這個過程中，父母對子女的影響是最大的，特別是在小朋友0至6歲不斷吸收外界訊息且未有判斷能力的階段。」他不否認學校和社會在潛移默化影響中的重要性，但無疑家庭教育才是其中的關鍵，當父母足以對子女進行高質素的潛移默化，便是為和諧的親子關係打下基礎，而能夠潛移默化的基礎則來自和諧的親子關係，兩方面相輔相成，缺一不可。
重視陪伴與精神支持
黃醫生是前中大精神科學系教授兼系主任，需要兼顧教學、醫病及研究工作，如何在繁忙工作之餘盡可能多的陪伴子女，相信是不少父母關心的問題。他坦言工作與家庭總要取捨：「子女是我生命中最重要的部分，我通常七八點盡量放下工作，回家陪伴子女食飯、做功課或玩耍，待子女睡着，再回到醫院繼續工作到凌晨，也會盡量減少非必要的社交應酬，禮拜日更會全日陪伴他們。」
他同樣重視子女的均衡發展，三名子女從小學習游泳，大仔與二女八歲、六歲時已參加吐露港渡海泳，「父母對子女精神上的支持很重要，我會自己開車帶他們上游泳堂，坐在看台上陪伴他們，渡海泳時我坐在船上跟隨，他們參加比賽我都會出席。」課堂和興趣班之外的時間，他會選擇帶子女去公園接觸大自然，或去不同的博物館、美術館參觀，周末永遠預留作為親子時間。
他憶述，自己從未為子女報讀補習班，着重培養他們的自動自覺性。大仔和二女自小成績優異，細女成績不盡理想，直至中五下學期成績始突飛猛進。據此他提出「大腦可塑性」的概念，「我的細女學習遲緩，但人類的大腦發展空間很大，俗語中的『大器晚成』和『開竅』是有科學依據的。臨床我見到有發育較遲緩的小朋友，包括自閉症及過度活躍症的，只要父母懂得如何栽培，配合適當的治療，日後讀書成績也可以很好。」
盡所能支持子女追夢
中學前，是父母為子女做選擇的關鍵時期，黃醫生鼓勵子女多嘗試，使人生更為多姿多彩。中學後，他堅持由子女自主選擇，為自己的人生做主，父母則盡自己所能支持子女追求理想。他猶記得，大仔中四時的某個夜晚告訴自己想做醫生，遂回港入讀中大醫學院；二女大學時於諾丁漢大學主修心理學，目標成為臨床心理學家，再於梅西大學（Massey University）修讀音樂治療碩士及於中大修讀臨床病理學碩士，最終實現夢想成為音樂治療師；細女中六聖誕時表達出想做獸醫的願望，因英國獸醫學位少，她未完成中六便遠赴澳洲，由悉尼大學基礎課程升讀獸醫學。問及子女於海外升學期間如何增進親子關係，黃醫生笑說：「三歲定八十，我與子女的感情已經很深，他們讀書的時候反而將親子關係維繫得更好，子女成長時需要發展空間，一個禮拜會通一兩次電話保持聯絡，每次放長假回港，大家的關係更為親密。」
所謂的青少年「叛逆期」，在這個家庭彷彿從未出現過，他表示，叛逆的成因多是父母無法理解子女，以及不懂得處理親子關係，他舉例說：「我們每個人都是獨立的個體，有自己的想法和意願，小朋友不懂得危險，只是因為好奇本能而探索世界，父母抱住他的出發點是想要保護，但在小朋友看來卻是一種阻礙，於是反抗。所以父母要做的不是控制子女，而是保證一個安全的環境，包括物理性安全、情感安全以及道德安全，以支持他釋放天性自由探索，與他玩到一起。」