林 作
我覺得最能夠讓人感覺心情愉快的做法，只有兩種。第一，行動。第二，看看自己的情況是否真的不可救藥到極點。
我的生活很充實，每天幾乎行程爆滿，根本沒有太多時間獨處或休息。這是很累的，但在這個月我卻覺得活出了自己的人生，很享受生命。沒錯，最近的收入好多了，人紅了，也看到了希望。但真正的原因，是我忙得根本沒有時間負面。
我身邊很多朋友，我一直有留意，心情、能量最差的，通常是無所事事的人。是他負面所以無所事事，還是因為無所事事才會如此負面？我肯定是後者。
只要保持行動，其實你根本不會有時間有情緒。而情緒，在絕大部分時間裏，都是阻礙我們好好生活的因素。
情緒，誰都有，但真的沒有什麼意義。如果可以更少地感受情緒，很多時候會活得更輕鬆。
另外一點我認為很幫助到我的，但很多周圍的人會忽略的，是大局觀。
很多事情，只要你真的考慮一下嚴重程度，根本是微不足道。微不足道的東西，你在意來幹什麼？我最喜歡的其中一位前英國首相──亞瑟鮑爾佛，曾經說過：「沒什麼事情真的是很大件事的，而大部分事情根本沒關係。」這也許是我的座右銘。這也是很多時候我能夠對很多事情不屑一顧的原因。
再大的禍、再高的消費，過了一段時間回望，也沒什麼。真的，你自己回望一下就明白。時間一瞬間就過去，當年覺得痛不欲生的東西，現在可能根本沒有感覺了。回想你情緒上的付出，你現在看起來，真的會覺得：自己真傻。