●雨水時節相對濕度稍增，氣溫仍然偏低，從而出現寒濕。雨水時節相對濕度稍增，氣溫仍然偏低，從而出現寒濕，這種濕寒氣候容易使我們出現毛病。所以，日常生活需要留意以下幾點，避免生病：
一、雨水時天氣雖然回暖，早晚的溫差仍可以很大，所以衣着最理想是慢慢減少，不要立即全換為短衫短褲，尤其很多人怕熱，且有鼻敏感的，很多時都與少穿衣服有關。
二、同理，洗頭後要及即時擦乾及吹乾頭髮，避免着涼，引起頭風頭痛。
三、因雨水屬肝，肝主生長、發育，在情緒上對應於怒，我們如果任意讓怒氣發洩，亦可傷肝傷脾，提議當我們想發脾氣時，可以先深呼吸10秒，如果之後仍然想發，可以照發，當然希望實際效果是你已過了那種怒氣，不需再發。
四、雨水季節易出現皮膚不適，婦女亦易出現帶下問題，內衣褲應以綿質為主，盡量寬鬆，出汗時就勤換衣物，避免使皮膚敏感，出現痕癢。
五、濕熱體質人士在雨水季節容易更加濕熱，平時可以食一些清熱袪濕的食物，包括如赤小豆、冬瓜、粟米、茯苓、薏苡仁、綠豆、苦瓜、青瓜、西芹、白菜、西洋菜等，同時盡量避免進食熱氣食物如羊肉、牛肉、蝦蟹、辛辣食物等。