|
劉燕飛
太極，源於虛空之道的理論。傳說太極拳是由一個叫張三丰的道士創立的，如今著名道教聖地武當山香火還是氤氳不絕，絲毫不乏悠遠的古風。太極因其優柔而自成一家，看似閒雲野鶴般的動作，實則以柔克剛。充分繼承了水之特性，水性趨下，水性陰柔，卻是水滴石穿，能方能圓。內練一口氣，外練筋骨皮。太極如道教一般深邃而充滿神秘的氣息。
說到太極拳，我原先在學校裡曾經學習過的，記得那時體育課一項必修內容就是太極拳，還有太極劍，少林內功易筋經等等，練得煞是辛苦。其始，不得要領之道，以為那種慢騰騰的拳術，應該是老者的專利，其實不然，要是練習到精、氣、神均勻，配合舌頂上顎，吞嚥津液，確實不是一件容易的事情。這也是中醫養生典籍裡極力推薦的運動養生方式。
很久沒有練習太極拳了，都快在腦海裡失去印象了。那次，大病初癒。父親突然對我說：你可以練習太極，你練會了，我們來個太極推手。我想這是個好主意，於是，從網上下載了一套太極拳視頻，搜尋以往的星點記憶，然後對着網絡視頻重新溫習一下。
我還是有點兒基礎，很快就掌握了拳術的基本套路。自己早晚練習一套，得空就和父親來段太極推手練習，推摩之間，身輕體健。
起式！野馬分鬃，白鶴亮翅，雲手單鞭……動作漸漸輕柔而過渡自然，吸氣則沉入丹田，呼氣則排出污濁，凝神專心，眼觀鼻，鼻觀心，達到一種入定的狀態。慢慢的轉手，揮手出去，軟似棉，卻蘊含千鈞的力量，這種力量不是手臂的蠻力，而是發於腰間，通過肩肘傳到手臂。太極在於養生，是從精神到體力關節的修煉與鍛煉。如果說是實戰，太極的精髓就是順水推舟，以四両之力，撥動千斤。所以，太極是不講究主動進攻的，這也是東方人內斂氣質的一個體現吧。
時常想像身處深山野谷，或者面朝大海，那是一種靜謐與空曠，神采凝聚的時刻，就如海子詩裡說的「面朝大海，春暖花開」，那是一個美麗的意境，一般人不得領會。
感覺周身氣流潮動，緩緩自然地擺開架勢，呼吸之間，勻稱地展臂、挪足，手隨心轉，法從手出，這樣使人處於很放鬆的狀態，呼吸自然之清氣，轉化為機體的精氣，濡養肌體。既是心靈的按摩體操，又能鍛煉體魄的強健，在此之間，逐漸得到真意與樂趣。
古人說：上善若水，厚德載物。太極的精要就是融合了水性之道，自然之道。如今，人們都會聽到一個古語：道法自然。就是和諧的狀態，人與自然的和諧。而人作為一個獨立個體，是個小宇宙。精氣神的凝聚和諧，身體自然伶俐健康，從而，陰平陽秘，陰陽既濟，達到和諧的完美狀態。這就是太極所告訴我的，所以，在太極裡面，你會很容易理解生命裡很多的異端，從而不會讓它輕易傷害自己。對於終日碌碌面對競爭與壓力的現代人來說，比如像我這樣的人，就太需要太極來調劑濡養自己了。
太極，真是個神奇的東西！如宇宙之蒼茫無涯。
|
