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興 國
「締造幸福的條件，其實一直都在身邊，可是大家都沒有留意，沒有察覺，也不知道。」
「理性上，大家都知道活在當下的道理。可是，人人都被習慣的力量驅使，被迫要跑，不停地跑……你要認真地修習，把一切都止息……停下來，停下來。深入體察自己的心，找回你的幸福，解開束縛。這是佛陀所教的道路。」
這是朋友電傳給我的兩段話，說這話的人名叫一行禪師，出生在越南，十六歲就出家，曾參與「巴黎和談」，在法國創立梅村道場，致力於「正念生活藝術」，推廣的是活在當下，就能與幸福相遇。他的禪修覺知練習，對於轉化壓力，保持身心平衡有明顯效果，因而獲得美國哈佛大學醫學院身心研究所的第一個身心靈研究獎。
我個人的經驗，是活在當下相當困難。當下時時都在身邊，能夠停下來想一想，那些兒女的笑容，那些夫妻的甜蜜，那些朋友的歡樂，那些讀書時的頓悟，那禪院的鐘聲，那山水的寧靜……真的，當下的幸福時刻就在身旁。只是，你能夠時時能抽空去想這些當下的時刻嗎？不能，你要想的是下個月的薪水，老闆要你趕的工作，你不能停下；停下了，你的生活就會出問題。你的當下，於是變成了習慣性的被生活驅使，被迫要跑，絕不能停。
那麼有什麼方法可以減低習慣的壓力，活得多一點當下，多一點幸福的感覺呢？我想我應該去聽聽一行禪師的講道。剛好他下個月十四日在香港會展中心展覽廳有個公開講座，門票免費，可於指定的通利琴行索取。但是，座位有限，門票還有嗎？也許，我可以在下個月三號起，先到港大美術博物館看看「一行禪師的靜觀藝術」展覽，來點啟示吧。
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