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節假期間你是否將在聚會聚餐中大吃特吃，腸胃頂不住了，怎麼辦呢？今日分享健康食譜，教你做2款清理腸胃的湯品，平價的食材、簡單的做法，就能幫你解除腸胃不適，有助對抗節後綜合症喔！
枸杞山藥酸甜湯
材料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。
做法：
1. 將山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻；
2. 枸杞用清水洗乾淨，再放入溫水中浸泡至完全發起；
3. 將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條；
4. 在鍋中放入適量的熱水，大火燒沸後將山藥條和枸杞放入煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然後瀝乾水裝盤待用；
5. 將鍋中保留的少許煮山藥的熱水，放入冰糖用小火慢慢煮至全部溶化，然後倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，製成酸甜汁；
6. 最後，將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。
蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個，蜂蜜30克。
做法：
1. 雪梨洗淨切塊，準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水，
2. 將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
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