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■何詠鋒每次需用6天時間來熬製膏藥，其中兩天要徹夜不眠。圖為他自製的膏藥。香港文匯報北京傳真
北方進入春季，無論是沙塵，霧霾亦或者乾燥的天氣，都容易引發各種季節性疾病，上呼吸道感染是這個季節的高發病症之一，尤其高發於青少年、兒童和免疫力低下等人群中，道醫何詠鋒在談到如何防治這類疾病時，提到一個新鮮詞：「養土」。
「根據道家醫學『天人合一』的精髓，以及追求人與自然相融合的境界，現代人患季節性疾病，一定程度上是長時間遠離大自然的滋養。」在何詠鋒看來，兒童等上呼吸道感染的患者，在道家醫學上講是缺少「地氣」，如果在家中養一盆土，便能有效緩解此類疾病。
「養土」非常有講究，需山林中五米以下土層的深土半尺到1尺，用花盆裝起來，裡面放少許沙土，以便水分能夠在土壤中疏通。將土養在家中朝陽的房間，定期澆水，每年換一次土，長此以往，便能夠很好的防治上呼道感染等疾病。」何詠鋒說，深土中含有自然界中的大地氣息，人接觸多了，對身體自然是有好處的。
何詠鋒介紹說，如果空氣質量較差，盡量避免外出，多做室內運動。尤其是青少年兒童，盡量避免過早接觸平板電腦等帶輻射高科技產品，這些會影響他們身體正常的健康發育。 ■香港文匯報實習記者戚馨月 北京報道
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