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余似心
香港社會吹着一股歪風，對別人慣於苛求，用詞經常尖酸刻薄、冷嘲熱諷，經常以樣貌、身材、年齡作為取笑，對男對女如是。而對女性尤其苛刻，港女、宅女、剩女、盛女、沒女等等形容詞，都衝着女性來。有些人抵受不了友儕欺凌而做了儍事，或心靈受到極大傷害，實在不值。看來受傷者都是一些自我價值和自我形象低的、活在別人錯誤觀念中的年輕人，要免受社會洪流所吞噬，自我努力最重要，首先是重新認定自己的價值、重建信心。
每個人的價值不是在於別人怎樣看待自己，隨波逐流，而是自己怎樣看待自己，怎樣去自愛，怎樣去規劃自己的人生。首先當然是要審視自己的性格，對人是否夠愛心、友善、隨和，問心無愧最重要。
如果因為外表而自卑，與其自卑不如改善自己，平衡心理。個人乾淨整潔最為重要，尤其是女性，在香港滿街都可以買到潔淨護膚用品和化妝品，修剪個清爽髮型，化個淡妝，穿上大方得體的衣服，全都可以豐儉由人。現在網上資訊發達，隨時可以免費學到專業的打扮知識。女性圈流行一句話：「世上沒醜女人，只有懶惰女人。」願意花時間修飾和保養的，必會日子有功。
如天生身體有點缺陷，簡單的整容就如糾正肢體手術，可以平衡個人心理和自信的，在能力範圍內不妨考慮，當然這當中要小心處理，須選擇正式醫生，避免整容成癮或過於影響身體的整形。
其實，自信也來自個人的學識和能力，多充實自己和自我增值；主動選擇朋友圈，只與尊重自己的人交往，對苛刻無理者僅作君子之交。相由心生是絕對正確的。你可能會發覺有些人其貌不揚，但知己滿天下，擁有幸福的愛情或婚姻，就是他們的性格令人舒服，這是最重要的。
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