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九型人格是一種性格標籤的分型，根據問卷可將人類的性格分為九型，讓你了解不同人的特質，探索人與人相處之道的學問。中醫將人的體質也分為九類，包括平和型、陽虛型、陰虛型、氣虛型、痰濕型、濕熱型、血瘀型、特稟型及氣鬱型。每個人體的體質各異，但每個人體質又不局限於其中一種，只是它們在隨着生活、飲食習慣的變化而表現不同。
文：歐卓榮（中醫學會）
1. 陽虛體質：
人體就像個小宇宙，我們體內也有一個太陽，很多時因為長期喝冰涼的飲品、誤服清熱解毒的藥物如廿四味、捱夜而慢慢消耗身體的陽氣，從而令我們的太陽被陰霾遮蔽了，身體就進入了冰河時期。我們可稱之為「怕冷派」，陽虛體質的人群在夏天最熱的時候仍要穿着長衣服，在冷氣的地方更需要「全副武裝」，到冬天時，手足寒冷到不得不要一個暖爐傍身，原因是他們陽氣不足，陽氣不能正常地溫煦全身。
養生小貼士：曬太陽，常喝生薑紅棗湯，以緩解陽虛的症狀。也可艾灸督脈，督脈是陽脈之海，匯聚了全身經脈的陽氣，將陽氣輸送、散佈全身肌表，發揮溫煦機體作用，抵禦外邪。
2. 陰虛體質：
除了太陽，我們的身體裡還蘊藏着生命之泉：津液。津液屬陰，循環流動，滋養我們身體每個角落，如果過多地消耗，生命之泉將會慢慢乾涸。我們稱之為「缺水派」，陰虛體質的人群在冬天仍喜歡吃雪糕，好冷飲，因為他們常常覺得心裡燥熱，往往喜歡透心涼的感覺。晚上睡覺時，還會出現手心、腳心發熱，恨不得在腳底放上冰塊。
養生小貼士：少辛辣，不捱夜，多喝水，同時可服食有滋陰降火之食材，如梨、百合、玉竹、銀耳、沙參等。
3. 氣虛體質：
我們的身體內有很多氣，也是生命的能量，生命的銀行存款。它鼓舞着我們全身，但同時每天工作不經不意地溜走。如果中氣不足，就不能貫注喉嚨，所以聲音輕了， 說幾句話就會出現氣喘或氣不足的感覺；脾氣不足時，全身肌肉也會無力；衛氣不足時，我們的護城牆就彷彿不再堅固，病邪乘虛而入，反覆感冒。我們稱為「氣短派」，這類人群常出現不想動、不想說、懶惰、上氣不接下氣等情況，都不知道是自己病了還是累了。
養生小貼士：常按足三里，益氣補血又健脾。同時別讓過度運動傷及了元氣，運動過後，汗出尤甚，氣虛體質人群易受風寒入侵，易得感冒，感冒就得調動元氣來戰鬥，久而久之元氣也容易消耗了。至於飲食方面，可服食益氣的食材，如山藥、大棗、黨參、五爪龍等。
4. 氣鬱體質：
中醫認為，人體「氣」的運行主要靠肝的調節，氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢，所以又叫做肝氣鬱結，我們稱為「鬱悶派」。這類人群長期憂愁、鬱悶、 焦慮等，有了心事也不願意講出來，自己也不能化解，時間一長，堵在心裡的怨氣越來越多，就覺得心煩胸悶，引起氣機運行不暢，一旦生病則胸肋脹痛或竄痛、有時乳房及小腹脹痛，月經不調，痛經等。
養生小貼士：多聽輕快、明朗的音樂，應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食材，如菊花、玫瑰花等。同時應少食收斂酸澀之物，如泡菜、石榴、草莓、楊桃等，一面阻滯氣機，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰凍飲料等。最重要是多與人溝通，保持心境開朗。
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