■十巧手據報道，台灣中醫師林煥欽示範中醫保健「十巧手」，10種招式做按摩復健，幫助血液循環順暢，中風患者、低頭族都適用。林煥欽指，中風病友常因單側肢體無力行動不便，然而，十巧手坐着也能做，病友可用一邊有力量的手去帶動另一邊無力的手，自己「練功」做復健，一套只需3到5分鐘，即能達到按摩效果。
第一巧：虎口相互拍擊，碰撞「合谷穴」，這是「大腸經」的筋絡，用來預防顏面部位的疾病。
第二巧：掌心向上，兩手平行互擊，主要打擊的穴位是「後溪穴」和「手太陽小腸經」，可放鬆頸項肌肉預防骨刺頷骨頭退化。
第三巧：手腕相對互擊，打擊的穴位是「大陵穴」，以及「心包經」，主要針對心臟疾病以及紓解胸悶和緊張情緒。
第四及第五巧：左右手虎口交叉互碰，第五巧手掌打開手指交叉互碰，這兩招都是針對「八邪穴」，有助於改善末梢血液循環預防手麻腳麻等問題。
第六及第七巧：左手握拳擊右掌，第七巧，左右互換，這是刺激「勞宮穴」，有消除疲勞提神作用。
第八巧：手背互拍，拍打「陽池穴」，順着手臂從下臂往上臂拍打「三焦經」，可調整內臟機能，增強免疫力。
第九巧：拇指食指拉耳垂，有助於顏面腦部循環。
第十巧：掌心摩擦到微熱，蓋在眼睛上輕揉，反覆數次。
第一到第八巧做下來掌心已經發熱，血液循環通暢。第九和第十巧揉捏耳朵按摩眼睛，都有熱敷的效果，不但中風患者適用，更可以推廣到低頭族，在看電視廣告空檔都能夠保健養生。
文：Kat